حسام عمر🎖
Region: SA
Friday 25 September 2026 13:44:16 GMT
617666
26143
227
4289
Music
Download
Comments
loly :
هل تعتبر تمارين بطن ؟؟
2026-09-26 06:44:41
1
Reem Al-Dossary❣️ :
اتمنى توضح كلمة تطلع سكس باك (في شهر واحد) انه مع انتظام ف التغذيه ونسبة دهون قليلة جداً و مدة شهر تعتبر مدة قصيره في ظهور العضلات بشكل واضح
2026-10-10 14:30:20
2
J.Alghamdi :
انا اول يوم بالنادي :
2026-09-26 14:44:24
70
Rayan シ :
بيطلع سكس باق فشهر
2026-09-25 16:52:38
53
⁷ :
لا يغركم التمارين البطن الي يقولو لكم بيطلع لكم سسباك خلال شهر ولا بطنك بيختفي ترا كل شيء عبارة عن اكلك اذا اكلك صحي وتسوي عجز خلال شعر شهرين تشوف فرق
2026-09-25 22:30:49
31
🇲🇦Zakaria Saihi🇲🇦 :
سيكس باك تطلع بدايت مش بتمرين …عضلات البطن موجودة عند الكل هي فقط مغطياها الدهون و التمرين تقويها فقط. سيكس باك تطلع بتنظيم الأكل و النوم الكافي
2026-09-26 21:42:21
14
مهند :
شهر بس ! معقوله
2026-09-26 01:57:46
0
𓆩SAZ𓆪 :
إذا ماطلعت برجع ادعي عليك لان أتعبتني ع فاضي هههههههههههههههههه😭😭😭
2026-09-25 17:05:52
2
Osman Alshawish :
بدون عجز سعرات سنة ماتطلع اهم شي ،، بعدها التمارين تظهرها بس
2026-09-26 05:19:24
8
🍒 :
تعوررررر ذي التمارين ياخي
2026-09-25 20:36:42
0
mahmoudrrashed :
بحسها تمرين رجل بتتعب رجلي وبطن لا
2026-10-03 09:51:23
1
سلطان آلجميع :
ياكثر مانحفظ هالمقاطع بالمفضلة وفي النهاية مانسوي شيء يعني صفر مكعب🥺
2026-09-29 09:41:45
4
December 🐆 :
لازم فوق البنش ؟!
2026-09-27 14:33:19
0
ffz370 :
سويت تمرين واحد للبطن بالبنش و الاسبوع اللى بعده بطني شاده ماقدرت اسوي ولا تمرين 🤣
2026-09-26 06:39:16
2
Ziad :
انا وزني ١٦٠ يشملني الكلام يكوتش
2026-09-25 16:02:27
0
🐈⬛🖤 . :
مايعرض الخصر؟؟؟؟
2026-09-27 19:40:11
0
جوبا :
طيب وليه ما تتكلم عن التغذيه هي الاساس قبل التمرين لازم يعمل عجز للسعرات وبعدين تكلم عن التمارين
2026-09-26 13:34:07
1
ريختر🧱 :
ترا ضابط اكلي و اتمرن كل يوم لي شهر و بدا التحسن نوعا ما يظهر ،، اوكي باسوي الثلاثة تمارين ذي ما ودي احلف لو ما تطلع لي وش اسوي فيك.
2026-09-25 17:25:40
7
Abdullah 🐆💛♉️🖤 :
اول شي مشاءالله عليك والله يجزاك خير الشي الثاني انا اللي فادني كثير الكيبل كرنش يفرق بطنك 👌😎
2026-09-26 05:00:39
8
☀️ :
ابي الدهون تروح مو شرط تطلع
2026-10-05 00:40:35
0
Mohammed Al-Kinani :
ياخي اذا سويت تمرين البطن احس ظهري يتمرن والم شوي
2026-09-30 13:40:03
0
A b A d I :
اللي جنبه يتمرن بالثوب
2026-09-25 17:09:38
4
🦦 :
طيب عندي دهون بالبطن كيف اخليها تروح وش اتمرن
2026-10-13 12:56:33
0
SARAH KB. :
حسويها كلها وراجعه لك بعد شهر وياويلك !!!
2026-09-26 22:47:09
1
moath502502 :
شهر ارحمنا ياشيخ
2026-10-01 12:05:24
2
To see more videos from user @hus.222, please go to the Tikwm
homepage.
