@corneel.verslavingscoach: Mijn ADHD-brein maakte een terugval soms verdomd makkelijk. Niet omdat ik niet wist dat gebruiken verkeerd was. Ik wist precies wat de gevolgen konden zijn. Maar op momenten van stress, verveling, overprikkeling of heftige emoties wilde mijn brein vooral één ding: NU wil ik verlichting. En middelen gaven mij die snelle prikkel. Even geen onrust. Even niet voelen. Even mijn hoofd stil. Het probleem was alleen dat die paar minuten verlichting mij uiteindelijk veel meer kostten. Mijn relatie. Mijn rust. Mijn vertrouwen. Mijn toekomst. Ik moest daarom leren dat herstel voor mij niet alleen betekende: niet gebruiken. Ik moest leren omgaan met mijn ADHD. Met mijn emoties. Met overprikkeling. Met verveling. Met mijn patronen. Want als je alleen het middel weghaalt, maar niet leert omgaan met wat eronder zit, blijft je brein zoeken naar een uitweg. Ik hoef mijn ADHD-brein niet uit te zetten. Ik moest leren ermee leven zonder mezelf kapot te maken. Herken jij dit en merk je dat je steeds opnieuw vastloopt in dezelfde patronen? Stuur me een DM. Dan kijken we samen naar wat jij nodig hebt! #ADHD #terugval
