@crunchfit_: Wer dicke Oberarme will, macht Hammer Curls! Mit einem kleinen Trick kannst du den Fokus sogar noch etwas stärker auf den Brachialis legen 👀 #bizeps #crunchfit

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Friday 25 September 2026 14:32:27 GMT

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Comments

Dennis :-D :

Mega mehr davon😁

2026-10-23 03:54:12

birgit assmann :

Vielen Dank 👍👌

2026-10-23 10:24:19

Katharina die große :

Wie viel kg sind deine Hanteln

2026-10-22 21:52:18

Spacy-Flenst :

Das t schirt 👌

2026-10-23 09:09:35

enricowitzel :

tolles Video...bitte mehr [Großes LOL]

2026-10-22 22:08:42

Warlock :

Da finde ich die African Curl intensiver 😉

2026-10-23 06:44:21

user6325128440253 :

Habe durch Hammercurls jetzt einen gereizten Brachioradialis...total toll...

2026-10-23 09:12:03

DiagnoseGaskrank :

2026-10-22 20:04:40

web :

Muss ich jetzt machen, Bizeps Curls gehen wegen der Sehnen nicht mehr.

2026-09-26 07:33:14

🖤Zack Unbeliebt II🖤 :

was ist wenn der Bizeps gerissen ist[Tränen in den Augen]

2026-09-30 21:00:28

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