@paolanicolerms1: Estás de vacaciones para disfrutar, conocer, comer rico y salir de tu rutina. Si puedes entrenar, hazlo. Si un día no puedes, tampoco pasa nada. No tienes que entrenar igual que cuando estás en casa ni obsesionarte con cumplir cada workout al 100%. Tus músculos no se van a desaparecer por bajar un poco la intensidad o tomarte unos días más relax. Disfruta tus vacaciones, mantente activa cuando puedas y vuelve a tu rutina cuando regreses. La constancia a largo plazo siempre va a importar más que la perfección. ✈️💪🏼

Paola Ramos 🇵🇷

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Friday 25 September 2026 14:39:30 GMT