@trung.aff: Ô dù Bản cao cấp Đi mưa Chống nắng tốt 

Trung Anh
Trung Anh
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 25 September 2026 23:30:00 GMT
70
0
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @trung.aff, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

شوربة عدس دايت  اطيب شوربة عدس ممكن تجربوها بنكهة ايطالية مميزة وية كفتة الدجاج راح تصير اطيب وجبة هم تدفيكم و هم تشبعكم  ملاحظة : المكونات راح تسوي عدنة جدر جبير و هذا الجدر راح يسويلنة ٤ كاسات السعرات و البروتين للكاسة الواحدة ( الحصة الواحدة)  السعرات 310 البروتين 28  الكارب 40 عدد الحصص 4  المكونات  الشوربة:  ٢٠٠ غرام عدس قبل الطبخ  طماطم حبة واحدة متوسطة الحجم بصل حبة واحدة متوسطة الحجم   جزر حبة واحدة متوسطة الحجم بطاطس ١٢٠ غرام  ملح و فلفل اسود  لترين ماء  كفتة الدجاج ٢٥٠ غرام صدر دجاج مثروم  ملعقة بصل مبروش ناعم ملعقة جزر مبروش ناعم  فص ثوم صغير مهروس  ملعقة مايونيز عادي او لايت متفرق البهارات ملعقة صغيرة من كل من  ثوم باودر  بصل باودر  بابريكا خشنة  ملح و فلفل اسود  نخلطها زين و نجانسها و نكورها كرات صغيرة  و نكدر ندخلها للفرن او القلاية عشر دقايق و تسوي  او بالطاوة نبخ زيت و نقلبها لمدة ١٠ دقايق و تستوي  نضيفها ع الشوربة و نقسمها ع ٤ حصص و بالعافية عليكم  الف عافية عليكم
شوربة عدس دايت اطيب شوربة عدس ممكن تجربوها بنكهة ايطالية مميزة وية كفتة الدجاج راح تصير اطيب وجبة هم تدفيكم و هم تشبعكم ملاحظة : المكونات راح تسوي عدنة جدر جبير و هذا الجدر راح يسويلنة ٤ كاسات السعرات و البروتين للكاسة الواحدة ( الحصة الواحدة) السعرات 310 البروتين 28 الكارب 40 عدد الحصص 4 المكونات الشوربة: ٢٠٠ غرام عدس قبل الطبخ طماطم حبة واحدة متوسطة الحجم بصل حبة واحدة متوسطة الحجم جزر حبة واحدة متوسطة الحجم بطاطس ١٢٠ غرام ملح و فلفل اسود لترين ماء كفتة الدجاج ٢٥٠ غرام صدر دجاج مثروم ملعقة بصل مبروش ناعم ملعقة جزر مبروش ناعم فص ثوم صغير مهروس ملعقة مايونيز عادي او لايت متفرق البهارات ملعقة صغيرة من كل من ثوم باودر بصل باودر بابريكا خشنة ملح و فلفل اسود نخلطها زين و نجانسها و نكورها كرات صغيرة و نكدر ندخلها للفرن او القلاية عشر دقايق و تسوي او بالطاوة نبخ زيت و نقلبها لمدة ١٠ دقايق و تستوي نضيفها ع الشوربة و نقسمها ع ٤ حصص و بالعافية عليكم الف عافية عليكم

About