@kiloappsa: مو لازم كل ما تبي تنزل وزن تقول لنفسك: لا تاكل. الفكرة مو إنك تحرم نفسك من الرز، الحلى أو المطاعم. اعرف احتياجك، اعرف وش قاعد تاكل، وسجّل سعراتك وماكروزك. مع Kilo تلقى أكلنا ومطاعمنا وتقدر تسجّل وجباتك بسهولة. حمّل Kilo وجرّبه مجانًا مع الفترة التجريبية للاشتراك، وابدأ تعرف أكلك بدل ما تحرم نفسك. #سعرات #خسارة_الوزن #دايت #creatorsearchinsights #عجزالسعرات