@mfreimannfitness: 🥦 Brokkoli + Feta + Gnocchi aus dem Airfryer 🤤❤️ 🛒 Zutaten 🥔 400 g Gnocchi 🥦 200 g Brokkoli 🥓 150 g Bacon 🧀 200 g Feta 🧅 1 rote Zwiebel 🧂 Salz 🌶️ Pfeffer 🫑 Paprika edelsüß 🧄 Knoblauchpulver 👩‍🍳 Zubereitung ➡️ Alle Zutaten in den Airfryer geben und nach Geschmack würzen. ➡️ Bei 170 °C ca. 9 Minuten backen. ➡️ Einmal kurz durchmischen und anschließend direkt genießen! 📊 Gesamtes Rezept 🔥 ca. 1.690 kcal 💪 ca. 71 g Protein 🍚 ca. 161 g Kohlenhydrate 🥑 ca. 84 g Fett 🌾 ca. 14–16 g Ballaststoffe 🍽️ Pro Portion – bei 2 Portionen 🔥 ca. 845 kcal 💪 ca. 36 g Protein 🍚 ca. 80 g Kohlenhydrate 🥑 ca. 42 g Fett 🌾 ca. 7–8 g Ballaststoffe Guten Appetit! 💪 Original @vronis.kitchen.de 😋 #airfryerrezepte #airfryer #gnocchi #feierabendessen #schnellerezepte #einfacheRezepte #brokkoli #highprotein

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Friday 25 September 2026 18:30:00 GMT
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Comments

kommichmussdirwaserzaeln
Komm, ich muss dir es erzählen :
Ich hab schon auf den Satz gewartet „ich hab… vergessen“ 🤣🤣🤣
2026-09-25 18:51:56
58
patrick__star__
Patrick :
er hat die Gewürze vergessen ☠️
2026-09-25 18:36:56
26
ummi07747
Petronella :
Ich finde deine Art so sympathisch 😀! Du bist voll normal, vergisst auch mal was Oder musst noch schnell was kaufen…. Mir geht es auch oft so… es macht spaß deine Videos anzuschauen! Weiter so 😀
2026-09-28 13:48:25
1
nutzer08151996
Nutzer08151996 :
Bitte lass es frische Gnocchi gewesen sein 🙏🏻
2026-09-26 11:08:15
2
chrismeeetswesker
ChrisMeeetsWesker :
Typisch, und ich dachte er hätte nur vergessen es zu Filmen 😂😂
2026-09-25 18:35:56
27
juliahh0904
user623157725198 :
Du bist so sympathisch 🥰
2026-09-26 19:34:30
1
13tm13_
TM13 :
🤣🤣 muss man einfach lieben
2026-09-26 11:30:03
5
paulchen059
paulchen :
sind die gnocchis vorgekocht?
2026-09-27 11:18:28
1
simri75
simri75 :
du schaffst das [Herzerwärmend][Freudentränen]
2026-09-26 09:54:10
1
hawkeye.bf.pierce
Anni Sunshine :
danke für die ungewollte pointe! musste so lachen.
2026-09-25 21:44:54
2
rarax103
rarax103 :
Rezept sieht super aus und alles aber ihr airfryer ist ja der Hammer :0
2026-09-25 19:16:18
1
user1231593021135
Gehirnkaugummi :
Geiler Schnitt, geile Musik! Sehr unterhaltsam 😄
2026-09-25 21:00:02
1
katibeckmann2202
🪐Kati :
is abgespeichert 😬 und nein ich werde die Gewürze nicht vergessen,denk ich 🤔🤣
2026-09-25 20:05:31
1
inaludwig7
Ina Ludwig :
Gewürze kann man auch später unterrühren, nicht tragisch
2026-09-26 01:23:33
5
igobyzaza11
✨ 𝕷𝖚𝖓𝖎𝖙𝖆✨ :
Jetzt hab ich Hunger, na toll 🥲
2026-09-25 19:00:07
2
meiiow_yellow
meIIow_ :
Junge... 🤭
2026-09-27 19:50:36
1
i.am.a.rich_man
Yeahsowhat :
Ich heule 😭 das Ende 🤣
2026-09-25 19:46:59
2
0608bea
✨Beata✨ :
2026-09-26 06:17:09
1
sylviecarpediem
sylviecarpediem :
süß😆🤣🤣🫣(Gewürze vergessen)
2026-09-26 15:59:49
1
bea.mika.3
bea.mika.3 :
so süß
2026-09-25 20:17:48
1
m8227403
M82 :
TK-Brokkoli in 9 Minuten fertig? 🤨🤔🤨🤔
2026-09-28 12:30:31
1
ini6429
Ini :
ohhhh nein wo ist deine süße Stimme 😅😅😅 die fehlt total 🥰🥰🥰
2026-09-25 18:32:25
1
printenprincess
Iris ({i}) :
du guckst n büschn müde ausse Augen. War das Frühstück? Sieht aber echt geil aus mjom
2026-09-26 11:28:00
1
rabaukenwaib
RabaukenWaib Bauki :
😅😅😅 zu geil, ganzen Gewürze vergessen 😅😅😅
2026-09-25 19:36:09
1
die.braunhaarige_
die.Braunhaarige_ :
😅 ach herrje….
2026-09-30 12:34:05
0
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