@dr.yassenmotamed: 🤔 خسيت… وخايف ترجع تزيد في الوزن تاني؟ من أكتر المشاكل اللي بتواجه ناس كتير بعد ما يوصلوا للوزن اللي كانوا عايزينه هي رجوع الوزن من جديد. في الفيديو ده د. ياسين بيحكي عن حالة خسّت 31 كيلو، لكن رغم النتيجة الكبيرة كانت عندها مخاوف من إنها ترجع تزيد في الوزن تاني. 👀 طيب… ليه الوزن ممكن يرجع؟ وهل مجرد إنك وصلت للوزن المثالي معناه إن رحلة التخسيس انتهت؟ 🤔 🔸 تغيير العادات الغذائية بعد الوصول للوزن المطلوب. 🔸 قلة النشاط والحركة. 🔸 إهمال المتابعة بعد خسارة الوزن. 🔸 الرجوع تدريجيًا للعادات القديمة. 🎯 عشان كده المتابعة مش بتخلص بمجرد إنك تخس. حتى لو متابعة مع الطبيب مرة كل شهر أو على فترات حسب حالتك، بتساعدك تحافظ على النتيجة وتكتشف أي زيادة في الوزن بدري قبل ما تتحول لمشكلة أكبر. ❤️ هدفنا مش بس إنك تخس… الأهم إنك تحافظ على اللي وصلت له. 📹 تابع الفيديو للنهاية واعرف إزاي تقلل فرص رجوع الوزن وتحافظ على نتيجتك. 📍 الهرم 📍 الجيزة 📍 العدوة – المنيا 📍 مغاغة – المنيا #التخسيس #ثبات_الوزن #السمنة #التغذية_العلاجية #دكتور_ياسين

618

2026-09-25 19:28:43

2026-10-09 03:58:44

To see more videos from user @dr.yassenmotamed, please go to the Tikwm homepage.