Vernon :
la plusieurs niveaux dans la coordination
1. athletique : cerveau et le corps
2. spécifique : cerveau ,corps et ballon (jonglage)
3. duel : cerveau, corps, ballon, adversité
4. collectif : cerveau , corps , ballon, coéquipiers
le jonglage s'inscrit complètement au niveau 2, et c'est effectivement un bon exercice puisque le joueur répète le contact du ballon, avec vitesse, maîtrise et précision.
Et c'est un complément pour tout ce qui concerne la coordination de niveau 2 : la frappe, le dribble, le contrôle...
Une étape indispensable pour ajouter de la difficulté au niveau 3 face a un adversaire.
Et que dire si tu veux maîtriser les passes dans l'espace, la course, la profondeur de tes coéquipiers.
Ce niveau de coordination c'est le top pour un joueur. genre Toni Kross 💪😂
Bref, le jonglage, surtout a ne pas négliger en école de foot, pour aider a acquérir le niveau 2 de coordination.
Par la suite, attention à le limiter dans le temps, parcequ'il y a beaucoup d'autre spécifique concret à développer, autrement ça devient vite un passe temps 🥳 ou une histoire de cirque au feu rouge 😅 ou une mas...tion footbalistique🤦
2026-09-26 20:17:22