@ade.me14: سعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء ) . هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2 إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. عش اللحظة : القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". تقبل المشاعر الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر واعط نفسك حقها في التعبير ثم امض قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود #لامين_يامال #برشلونة #ريال_مدريد #دوري_ابطال_اوروبا #غلطه_سراي

.اعلم :

يابه ولله مدريدي بس اعشق هاذا،الاعب 🙃

﮼سيف⭐️🖤 :

فيسكااا برساا مدريدي بس اريد الابطال للبرسا

انكليزي 🇬🇧 ♤ :

اذا حد قال لي بكرهه اكثر منك والله ساغادر مجتمع الكره

tlx :

بيخسرون 2_1 والباقي كله جلد حتى الستي واباريس

♯̶✘آبـو عـلـي🪐🇫🇷 :

منين جبت تصريح من اليوتيوب

𝙈𝙐𝙅𝙏𝘼𝘽𝘼 :

اريد صورة لامين بدون كتابه

حـسـيون.!👼🏿 :

ما تكدرون

نـفـس (عــزرائــيــل) :

هكذا تكون🤪😄.

علي محمد :

𝐀𝐤𝐢𝐟 & 𝐀𝐲𝐧𝐮𝐫𝐚 :

شنو تصريح لاعب غلطة سراي "عمومن لامين يامال راح يدمرة في المباراة

طيب الحيالي :

لامين وال عباس ماكايل هيج

عـلاوي الـهـاشـم🪐🤎 :

ممكن الصوره

مــ⃪حــ⃪مد :

تعرفني ما يحتاج احجي😂

Sarmed :

راح يسجل هاتريك ورجعولي 🔥

𝐎𝐫 𝑺𝑲 47𝑮𝒂𝒏𝒈 🥷🔥💸 :

مهدي احمد :

لابأس موعدنا لاحقاً ،

مصمم 🔥||🔥 Sba3i :

موعدنا لاحقا

سبـانـه ال فـودي 😬💔 :

هاذا ثنائي ينتضرهم

احمـد دحـام :

يامت المباراة

Aboudi :

اتحده اكو واحد كاعد

حسين :

itsPUNISHER🇸🇪 :

متى المباراة؟؟

⚔️ الـنـايـلـي ᴰᶻ᭄🤴🏽 :

مكان ولو غلطة سراي

z5z :

جاهزون لمعركه لامين يمال😉

عـلاوﻲ♕★ :

جاينك اوسمين