@t_10236: سعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . ​تمرين بسيط: دو​ن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. ​توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. ​2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. ​عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". ​تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقب​ل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. ​3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجودد #العراق🇮🇶 #fyp

BAKER AL Fahdawy⚽⭐ :

تخيل نخسر ضدهم

َ :

يروحي وذا خسرنه 😂

👆رواي👤😔 :

هذول كلهم ما يلعبون باجر

كاࢪمن«أل» \/ حسو :

انا اول واحد ناشر هاي فكره

عــَلـي :

خاف يزعلون😂

عليوي ⚽️🏆 :

يلا اوك

صافي 1431هـ :

هاي قوية وعلي

Moustafa :

انهو العراق يا عزيزي 😂

خالد :

قويه😂

رضيوي 🙂‍↕️ :

هاي قويه

حيدر عبدالله :

يلا صايره عادي 😂😂

(;/tired/;) :

او كل هذه التصنيف عليهم او هاي يفوزون علينه يابويه الفشله اله اسوي العراق محتوا

برشلوني :

[ضحكة مكتومة][ضحكة مكتومة][ضحكة مكتومة][ضحكة مكتومة]

مــــؤ مـ+ـ$ل🗯️ :

😂😂

عبود سالم (قريب من الملائكة ) :

⭐(حمدان) 🚸 :

😂😂

صافي 1431هـ :

حجي ساجد🗿 :

هاي صحيحه 😂🫵🏻

مـجتبى عدنـآن " :

راح يدكونه دك المحافضه

مسلم عقيل/ Muslim Aqeel :

متسوه تصير محافضه كامله ونحترمه نخليها ضمن البصره احسن

حسون💔🙇 :

😂😂

THE END :

😂😂

بـ❣ـہيدري :

😁😁😁

-Hassan- :

😁😁😁

عِلّوَأن✘ :

😂😂😂