@dramariafernanda_: Você até dorme. Mas acorda às três, quatro da manhã e não volta mais e quase sempre no mesmo horário. Isso tem nome: insônia terminal. E é diferente da insônia de quem não consegue pegar no sono. Quem demora pra dormir costuma ter a cabeça acelerada: preocupação, ansiedade, replay do dia. Já dormir e acordar de madrugada sem conseguir voltar é um padrão que aparece com frequência em quadros depressivos. A explicação passa pelo próprio sono: a segunda metade da noite é mais leve e mais frágil. Quando o sistema de estresse está desregulado, é justamente nela que o despertar acontece, muitas vezes com o coração acelerado, sem nenhum pesadelo envolvido. E aí a pessoa conclui que sempre foi assim, que dorme mal há anos e pronto. Mas esse é um dos sintomas que mais melhora quando o quadro por trás é tratado. E não: isso não é falta de melatonina. Salve este vídeo pra próxima madrugada em que você acordar e o teto ficar interessante. Dra. Maria Fernanda Caliani | Psiquiatra CRM-SP 140.770 | RQE 71653 Consulta online e presencial . . . . #SaudeMental #Psiquiatria #Insonia #Sono #Depressao

Dra. Maria Fernanda Caliani

Open In TikTok:

Region: BR

Friday 25 September 2026 20:35:03 GMT