@drbasantelganini: ⁨ عايزة تخسي وتقللي عدد الوجبات وتتحكمي أكتر في أكلك؟ 👀 نظام الـ #OMADDiet أو نظام الوجبة الواحدة بيعتمد على إنك تاكلي وجبة واحدة خلال اليوم، وباقي اليوم مشروبات خالية من السعرات. لكن الأهم من عدد الوجبات هو محتوى الوجبة نفسها 👌🏻 لازم تكون متوازنة وتحتوي على احتياجاتك من البروتين، الدهون الصحية، الألياف والعناصر الغذائية الأساسية. ⚠️ والـ OMAD مش مناسب لكل الناس، خصوصًا لو عندك حالة صحية أو بتاخدي أدوية معينة، فالأفضل يكون مناسب لحالتك وتحت إشراف متخصص. لو عايزة أعرفك أفضل اختيارات لوجبة OMAD، اكتبي في الكومنتات: وجبة واحدة 👇🏻⁩

Dr.Basant elganini-beauty&skin
Dr.Basant elganini-beauty&skin
Open In TikTok:
Region: EG
Friday 25 September 2026 23:07:20 GMT
3398
97
34
13

Music

Download

Comments

amal19165
Amal Crochet :
نظام الوجبة الوحده
2026-11-01 17:08:18
0
user4657730806576
user4657730806576 :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته نظام الوجبة الوحده
2026-10-13 13:38:46
0
user7467177794917
سيدتهن السليمانيه :
نظام الوجبه الوحده
2026-10-11 01:27:50
0
amina.lehrach
أم أحمد :
نظام الوجبة الوحدة
2026-10-14 18:41:03
0
fayrouzitta
🌸 ғᴀʏʀᴏᴜᴢɪᴛᴛᴀ :
نظام الوجبة الحدة
2026-10-04 00:49:07
0
ameera_wow
Ameera_wow :
نظام الوجبه الواحده
2026-10-06 01:05:41
0
user6250784408226
ام احمد اهويدي :
نظام الوجبة الواحد
2026-10-04 22:39:11
0
b.luv8
B🤍 :
السلام عليكم نظام الوجبه الوحده
2026-10-03 16:21:59
0
sadha160
user36237652947610 :
وجبة وحدة
2026-09-26 01:19:25
0
lailayassine1182
lailayassine1182 :
نظام الوجبة الواحدة
2026-10-19 15:29:11
0
mhdi869m
Mhdi313M :
نظام الوجبة الوحده
2026-10-28 14:11:08
0
hanen.ben.hafsia
HANEN Ben hafsia :
السلام عليكم ربي أباركلك DrBasint نظام الوجبة الوحدة
2026-10-08 10:27:01
0
ftm12c
ام حسين :
نظام الوجبه الوحده
2026-10-25 00:11:35
0
ahiba.cook
Ahiba cook :
نظام الوجبة الوحدة
2026-10-09 22:43:59
0
alabtsamh
الابتسامة :
نظام الوجبه الوحده
2026-10-08 13:01:09
0
user83735389010
... :
نظام الوجبه الواحده
2026-11-05 10:45:33
0
user8388345275740
user8388345275740 :
نظام الوجبه الوحده
2026-10-06 19:08:20
0
user18831537954
الجوريه :
نظام الوجبه الوحده
2026-10-25 01:58:25
0
shamaliz0
👑ثقتي بنفسي هي سلاحي👑 :
نظام الوجبة الوحدة
2026-11-11 04:05:53
0
user89074249985038
فوفو :
نظام الوجبه الوحده
2026-10-02 02:04:31
0
moon27892
Moon27 :
نظام الوجبة الوحدة
2026-10-01 15:37:36
0
user303426725
A :
نظام الوجبة الوحدة
2026-10-01 10:50:55
0
mdh7072
mdh7072 :
نظام الوجبه الواحده
2026-09-28 13:48:26
0
noonoombark
user8237116614447’Noonoo :
نظام الوجبه الوحده
2026-09-28 09:44:57
0
user7705661538548
احمد محمد :
ونبي عايزه اخس 10كيلو في الشهر
2026-09-26 05:05:54
0
To see more videos from user @drbasantelganini, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About