@harberelizalde: 🦶⚽️ ¡No te olvides de entrenar tus tobillos! Les exiges en cada salto, sprint y cambio de dirección. Dedícales tiempo y trabaja su fuerza, movilidad y equilibrio. 💪🔥 Haz cada movimiento con control y aumenta la dificultad poco a poco. 📌 Guarda esta rutina para tu próximo entrenamiento y compártela con tu compañero de cancha.

Harber Elizalde

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Friday 25 September 2026 23:49:47 GMT