@abdul__rehman_40:

آرائیں محکمہ 👑💫
آرائیں محکمہ 👑💫
Open In TikTok:
Region: PK
Saturday 26 September 2026 06:22:22 GMT
16422
446
28
4

Music

Download

Comments

asifali380m
asifali :
Jeo
2026-09-26 11:16:03
1
umairmajeed03
umairmajeed03 :
geo murshad
2026-09-26 06:29:55
1
umairmajeed03
umairmajeed03 :
hoy hoy
2026-09-26 06:29:37
1
shakiri763
🅹🅰🅼🆂🅷🅰🅸🅳 :
[Heartwarming][Heartwarming][Heartwarming]
2026-09-28 11:36:09
1
abdul._.001
abdul__rehman__140 :
[Heartwarming][Heartwarming][Heartwarming]
2026-09-28 19:19:12
0
mazerail1
mazerail🥀🥀🧡🧡💔💝 :
[Bow heart][Bow heart][Bow heart]
2026-09-28 15:57:01
1
umar.ali.140
umar ali 140 🥰 :
🥰🥰🥰
2026-09-28 11:08:34
1
engrmubashirfaqir
Engr Mubashir Khan 786 :
🥰🥰🥰
2026-09-27 06:20:51
1
shahzaib140p
شاہزیب💫🔥 :
[Red heart][Red heart][Red heart]
2026-09-27 16:40:55
1
qasiim749
آرائیں 804 :
😁😁😁
2026-09-27 05:25:36
1
hammad.jani249
hammad jani :
🥰🥰🥰
2026-09-27 03:08:28
1
m.nauman76
★M.NOMAN ★ 🇵🇰✈️✈️🇶🇦★ :
🥰🥰🥰
2026-09-26 18:30:04
1
salman786348
salman :
🥰🥰🥰
2026-09-26 17:13:02
1
raza29775
Ali Raza :
♥️♥️♥️
2026-09-26 13:29:33
1
jumma.khan.g8
Jumma Khan G :
🥰🥰🥰
2026-09-26 21:13:23
1
abdulrahman140p01
@abdulrahman140p0 :
[Heartwarming][Heartwarming][Heartwarming]
2026-09-26 13:29:11
1
asadarian40
Asad :
❣️❣️❣️
2026-09-26 12:22:38
1
akram.ali4732
Akram ali :
🥰🥰🥰
2026-09-26 11:31:20
1
azeem.bloch36
Azeem bloch :
❤️❤️❤️
2026-09-26 08:43:06
1
asifali380m
asifali :
🥰🥰🥰
2026-09-26 08:29:53
1
muneebarain173
log bewafa 💔150 :
✌️
2026-09-26 09:36:01
1
chharoon974
Ch Haroon :
❤️❤️❤️
2026-09-26 11:12:34
1
azeem.bloch36
Azeem bloch :
🥰🥰🥰
2026-09-26 08:43:04
1
muneeb.arain.150
muneeb arain 150💔💔 :
♥️
2026-09-26 11:09:47
1
user932109055531
shaiad ali :
🥰🥰🥰🥰🥰
2026-09-26 06:35:08
1
To see more videos from user @abdul__rehman_40, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#مليون_مشاهدة❤
ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#مليون_مشاهدة❤

About