@gymm0908: Пауэрлифтинг (от англ. powerlifting: power — «сила» и lifting — «поднятие») — это силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении максимально возможного веса в трёх базовых упражнениях. Его также часто называют силовым троеборьем. В пауэрлифтинге соревнуются в трёх упражнениях: Приседания со штангой на плечах. Спортсмен должен опуститься до параллели бедра с полом или ниже, сохраняя спину прямой, а колени — не выходить за линию носков. Жим лёжа на горизонтальной скамье. Упражнение выполняется с обязательной паузой на груди. Судьи оценивают, не отрывает ли атлет голову, ягодицы или ступни от опоры. Становая тяга. Выполняется в двух основных вариантах: классическом (узкая постановка ног) и «сумо» (широкая стойка). Задача — поднять штангу до полного выпрямления, не поддерживая её бёдрами. #GymTok #зал #gym #powerlifting #пауэрлифтинг

я бесконечность :

у меня в зале мужик 250 на 10 жмёт

Андрей :

на разминочный*

лысыйДрун🆘️ :

я помню при мне одни мужик такой же ходил по всему залу и собирал 30 минут все блины зала, самый тядёлый гриф и в сумме вышло на 190 кг минимум, я со счету сбился, и он без разминки сразу пожал 190 на 3, сказал что было бы больше блинов - поставил бы ещё. я его никогда больше не видел, это был первый и единственный раз когда я его видел

domihkin krou :

а потом он попросит тебя подстраховать

Морок :

отдых между подходами приходился на время сна

hydra_xanax :

включая гантели примотанные канцелярский скотчем

------ :

меня мужик попросил постаховать на жиме 180 он зделал 4 повторения 🥲

xuston :

у нас в зале неделю назад мужик 430 присел на 5 раз

Deni :

У Тони никогда небыло задатков университетского спортсмена

Хуястый :

со мной в один зал ходил заряженный армянин ростом 170, жавший ногами 700 кг

BOMBO CLUD :

и он реально пожмет

японский почешись :

помню страховал мужика на 180,а он на 6 раз делал

saibot 7\ :

он в своей худшее форме

РыцарьПирамидыКайфа :

Оказалось что он француз

гений :

У нас в зале есть тип мега толстий делает 130 на 10

_amrgas_ :

(он в сумке принес ещё столько же)

тали[БАН] :

и брать долг у других залов

Ɐedges :

И он сделает это с идеальной техникой

SELLARO :

Хожу в зал,6 раз в неделю.Со мной всегда в одно время тренировался мужик лет 45, ростом 1,60,армянин.Я пришел в зал в 5 утра,он там.На следующий день пришел в 4 утра,он там.Через неделю пришел утром в 5 и вечером в 19:00 он ебать там.у него махи 75кг почти что чистыми

Durachok :

У нас дядька добрый с пузом в зале мои 120 на раз, с хлопком пару раз подкинул 🙂 А еще он тачки походу по дням недели меняет, то на прадике, то на эскалейте, то на ауди Q8 приедет

артем король мдд2017 :

у меня в зале мужик 150 в наклоне жмёт на где-то 10 повторов

fizy :

『ookina toraburu』 :

Radicooleat :

Приболел, сегодня на легке

Фразян^^ :

Не жим кнч но у нас тип метра 2 ростом с бицепсом как моя бошка на наклонном жим от груди в тренажёре со свободными блинами с каждой стороны навесил по 110 кг и сделал 8 повторений