@elite.group.taiwan: Rose老師｜墊上皮拉提斯跟著 Rose 老師從站姿伸展開始，慢慢活動身體，舒展累積的緊繃。接著來到墊上，透過支撐、抬腿與核心控制，在動作的流動與停留之間，練習穩穩地出力。給自己一段暫時放下忙碌的時間。跟著 Rose 老師一起伸展、一起練習，感受身體漸漸舒展，呼吸也慢慢變得自在。想讓身體動一動嗎？歡迎來上 Rose 老師的墊上皮拉提斯，找回舒服又有力量的自己 👍 📍 EliteDance®二店台中七期｜文心家樂福對面 https://maps.app.goo.gl/BgqMuWBU9F8LrR6Z8?g_st=il ☎️04-2253-8777 💬LINE線上預約／課程諮詢 https://lin.ee/oolf9rP #EliteDance #皮拉提斯#有氧舞蹈#舞蹈教室 #台中舞蹈

179

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @elite.group.taiwan, please go to the Tikwm homepage.