Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@marwa_elswefy: فكرة جديدة أول مرة تشوفيها🤫احفظي الفكرة عندك لأنك هتحتاجيها جدًا الأيام الجاية
مطبخ مروه السويفي
Open In TikTok:
Region: EG
Saturday 26 September 2026 09:32:09 GMT
54750
1260
45
1172
Music
Download
No Watermark .mp4 (
9.65MB
)
Watermark .mp4 (
10.18MB
)
Music .mp3
Comments
أم محمد :
تستاهل 10 من 10
2026-09-26 12:35:13
2
fatimazine :
الف صلاة على الحبيب
2026-09-26 13:54:49
0
FAtmah :
مشاء الله فاطمه 🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦👏👏👏👍👍👍
2026-09-26 14:06:29
0
nk :
عشره على عشره
2026-09-26 13:53:12
0
😜🤙🏻 :
تسلم يدك
2026-09-26 14:00:15
0
Saida Jalal :
عليه افضل الصلاة والسلام
2026-09-26 13:44:07
0
Asmae Bensalah :
allahom Sali oisalam 3ala saydina Mohamed 3alayhi salatou oi salam
2026-09-26 13:29:11
0
user937875915 :
مممممممم تستاهل
2026-09-26 12:52:00
0
منااوي :
روعه تسلم يدينك الله يوفقك
2026-09-26 13:55:51
0
Om Is ta :
اليبيا
2026-09-26 13:31:37
0
F.mez1 :
👏👏👏👍👍❤️
2026-09-26 12:55:09
0
لحن الصباح :
2026-09-26 12:57:44
0
ليلي حنيش حنيش :
اللهم صل علي سيدنا محمد واله صحيه
2026-09-26 13:40:16
0
naimaben :
تستاهل 10
2026-09-26 10:24:02
0
nina :
جزائرية من باريس 10/10
2026-09-26 14:08:26
0
شوشو الزوى :
عليه افضل الصلاة والسلام
2026-09-26 13:53:14
0
رحيق 🌺 الأزهار 🌺 :
اللهم صلي على محمد وال محمد وعجل فرجهم ياكريم اتابع من العراق
2026-09-26 13:21:05
0
قدري ونصيبي :
اللهم صلي على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين عاشت ايدك العراق بغداد
2026-09-26 13:08:30
0
ورده :
العراق
2026-09-26 12:40:34
0
Muntaha niazi :
لا للاسف لسه ما صلينا اصلنا عندنا حفله ومستعجلين هههههههه
2026-09-26 12:37:50
0
آم فارس :
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد
2026-09-26 14:15:33
0
Jojo :
لا
2026-09-26 12:45:45
0
بناني فاطمة زهراء :
10على 10
2026-09-26 12:41:42
0
Jojo :
10 /10
2026-09-26 12:46:36
0
Hanane01 :
المغرب
2026-09-26 10:59:56
0
To see more videos from user @marwa_elswefy, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
Nicholas Hakrae Lee was born on 27th December 2004, making him a Capricorn. 🐐Capricorns are said to be ambitious, disciplined, hardworking and dependable. It seems they also have a secret witty sense of humour. 😉 Fun fact: Nick shares the same birthday as Taecyeon of 2PM, except for their birth years, of course 🫶 #NICHOLAS #nicholaslee #chio #info #newday
удивительно, но👇🏻 самое простое положение на мягком валике или даже на скрученном полотенце под верхним краем лопаток — работает глубже, чем многие «продвинутые» упражнения. почему так? потому что мы наконец даём телу опору, которой ему постоянно не хватает. и когда эта опора появляется — тело начинает само распаковывать то, что было зажато годами. что происходит, когда ты ложишься на валик и дышишь: 1. верхние рёбра начинают двигаться они почти всегда «спят». телефон, ноутбук, сутулость — делают дыхание плоским. мягкая дуга под лопатками даёт рёбрам направление, и они снова начинают раскрываться. это снижает напряжение в груди, подмышках и межлопаточной зоне. 2. шея перестаёт тянуть всё на себе когда верхний грудной отдел «включается», шее больше не нужно удерживать твою осанку одной. и вот эта вечная тяжесть в основании шеи начинает уходить. 3. межлопаточная зона расслабляется лёгкое разведение лопаток на валике снимает привычный «огонь» между ними. там, где обычно напряжение, появляется мягкость и чувство пространства. 4. улучшается лимфоток в зоне подмышек это тот самый момент, когда проходят валики под мышками, уменьшается отёчность груди и грудино-ключичной зоны. дыхание + фасциальное скольжение = застой перестаёт висеть. 5. дыхание становится глубоким ты не заставляешь себя «правильно дышать». тело само вспоминает глубину — и с ней уходит тревожность, внутренний спазм, зажатость. и самое важное — тебе не нужен специальный инвентарь. валик легко заменить скрученным полотенцем: плотным, но мягким, чтобы тело не сопротивлялось. ложишься, дышишь 2 минуты — и этого достаточно, чтобы верхняя часть спины оживала каждый день. если хочешь узнать, какие зоны еще поддаются самомассажу, а какие лучше не трогать — в актуальном «МФР» у меня лежит полный гайд. это та самая база, с которой тело наконец начинает меняться без боли и напряжения🤌🏻
🔥✈️#foryou #viral
【#AHOのWESTꓸ📀発売中】通常盤にはツアー各地に密着したドキュメンタリー収録🎥 #WESTꓸ #AHOのTOUR
آں دوہیں قرآن تے ہتھ رکھسوں۔۔۔ tiktok team please unfrezz my account #saivragraphy #foryou #foryoupage #trendingvideo #1millionaudition
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy