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user566549070
ىAbdo Abdo :
ان شاءلله
2026-09-28 10:18:34
0
user1904982907615
מחמד טרביה :
الحمدلله
2026-09-28 08:37:26
0
yasine.metai
بزار ياسين العالميه :
يارب
2026-09-27 15:37:50
1
user66676032571858
فراس عزالدين :
الحمدلله والشكر لله
2026-09-27 19:16:33
0
las.de.pic36
las de pic :
Ya rebi ya rebi ya rebi ya rebi ya rebi ya rebi
2026-09-28 00:46:42
0
beggarimohamed
Beggari Mohamed :
yarabi
2026-09-27 18:43:04
0
user6127580438009
حسين 1996 البغدادي :
اللهم امين يارب العالمين 🤲
2026-09-27 19:47:56
0
user4661743100410
عبد القادر عبد القادر :
الحمدلله
2026-09-26 20:21:51
0
maherghn
maher :
allahoma zidni ba3da il3osri karamaka
2026-09-26 19:51:04
0
cheurfa.sofiane
Cheurfa Sofiane :
@عبد الرحمن الرقاني :لا يالله لا يالله لا يالله لا يالله لا يالله لا يالله لا يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله@🎀اسماء :لا إله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ولا حول ولا قوة الا بالله سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر كرر
2026-09-26 12:06:50
0
user6316561513242
مهزلة الزمن :
2026-09-26 14:53:50
0
fofe154
fofe :
الحمدلله
2026-09-26 12:24:08
0
massibejaia02
Massi bejaia :
يارب
2026-09-27 16:42:47
0
user6127580438009
حسين 1996 البغدادي :
إن شاء الله 🤲
2026-09-27 19:48:01
0
omarsouid123
(*_*)Øm ÁR🥀❤️🤙 :
الحمدلله
2026-09-27 07:23:23
0
user8170713870062
𝓐𝓵-𝓗𝓪𝓳 - :
🥰🥰🥰
2026-09-28 10:01:18
0
mmmmw4086
دياب البناوي :
❤️❤️❤️
2026-09-27 23:17:31
0
ex__exit
Jemil__11 :
💀📸?
2026-09-27 21:40:05
0
user9593461135627
بن سنوسي ابوبكر :
🥰🥰🥰
2026-09-27 20:23:17
0
omerhac
اسمر حلب ابو عمر :
🌹🌹🌹
2026-09-27 18:33:36
0
userbcreh19y9k
06. nuraken Türkmen :
😎😎😎
2026-09-27 11:43:06
0
user2367506749488
azz-eddine l3eez :
🥰🥰🥰
2026-09-27 01:14:05
0
fawzi.kefi95
Fawzi Kefi :
🥰🥰🥰
2026-09-26 20:17:19
0
alaa.mco97
Alaa Mco :
🥰🥰🥰
2026-09-26 19:06:45
1
slimaneboussaid1
بوسعيد سليمان :
🤩🤩🤩
2026-09-26 10:57:00
0
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CHE ATTIVITÀ FISICA È MIGLIORE SE VUOI DIMAGRIRE ? La risposta ti sorprenderà! 💥 LA prima regola: Non dobbiamo fare sport solo con l’obiettivo di DIMAGRIRE! È inutile e ti danneggia anche 🙏🏼 devi scegliere l’attività che ti piace e che può anche aiutarti nei tuoi obiettivi fisici! Ecco cosa devi sapere (e che quasi nessuno ti dice): 🔹 Alcuni allenamenti alzano troppo il cortisolo → risultato: il corpo si stressa, trattiene liquidi, ti senti gonfia, aumentano fame e stanchezza. 🔹 Altri ti fanno venire più fame del necessario → il deficit calorico salta, e non perdi un etto. 🔹 Alcuni sembrano “leggeri”, ma sono i migliori per stimolare il metabolismo, favorire l’ossigenazione e attivare la lipolisi (cioè: bruciare grasso, davvero). 🔹 E infine, ci sono attività che non servono a nulla se non ti piacciono: perché la costanza batte l’intensità, sempre. In questo video ho fatto una classifica completa, da 1 a 10, delle attività fisiche più comuni, analizzando per ogni tipo: ✔ impatto sul metabolismo ✔ impatto sulla fame ✔ impatto sul sistema nervoso ✔ sostenibilità nel tempo 💬 Vuoi capire quali attività inserire nel TUO percorso per ridurre la circonferenza addominale, perdere peso e ritrovare un corpo tonico SENZA sabotarti? Seguimi @missbyfitness ! 👀 Ah, e il primo posto in classifica? Te l’ho lasciato fissato nei commenti 😉 #alimentazione #benesserepsicologico #dimagrimento #stiledivitasano #salute #fitness
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