@muscles.tips: La plupart des gens s'entraînent mal le dos. Si tu veux ce fameux V-Taper (dos de cobra) et des dorsaux larges, il ne suffit pas de tirer lourd : il faut la bonne stratégie. 🎯 Dans cette vidéo, je te décompose le plan directeur complet en 3 créneaux clés, avec pour chacun la meilleure option au poids de corps (callisthénie) et l'équivalent avec haltères. Dis-moi en commentaire : Quelle voie tu choisis ? (1 mot : Callisthénie ou Haltères ⬇️) #doslarge #vtaper #musulation #callisthénie #dos

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Saturday 26 September 2026 10:06:31 GMT

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Comments

ameryah :

Je veux pas un dos qui ait l'air puissant. Je veux un dos qui soit puissant

2026-09-26 10:26:41

dado dadju🇫🇷 :

Note

2026-09-26 10:39:04

canaan :

poids du corps

2026-09-26 11:54:00

Big Boss :

haltères chez moi 💪

2026-09-26 12:49:36

User917_I7enis :

Mais pk tu dit pas les machines ?

2026-09-26 10:32:09

Mama Samba Gano :

🥰🥰🥰

2026-09-26 12:51:40

luccellodifuoco1 :

👍

2026-09-26 10:27:36

saillitamen le dieu du dézair :

🥰🥰🥰

2026-09-26 13:05:27

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