@farzollahkalan: Uyumakta zorlanıyor ve yatakta dönüp duruyor musunuz? 😴✨ Doğu tıbbında ve akupresürde bu özel nokta, zihni sakinleştirmek, stresi azaltmak ve uykuya geçişi hızlandırmak için kullanılır. Yatmadan önce sadece ۱ dakikanızı ayırarak bu basit tekniği uygulayabilirsiniz! Nasıl Yapılır? ۱. Bilek çizginizden itibaren ۳ parmağınızı aşağıya yerleştirin. ۲. İki tendonun tam ortasındaki noktayı bulun. ۳. Bu noktaya ۱ dakika boyunca hafifçe masaj yapın, ardından bastırıp gözlerinizi kapatın. ⚠️ Çok Önemli Not: Bu tekniğin tam etki göstermesi için gün içinde kestirmekten veya gündüz uykusundan mutlaka uzak durmalısınız! 💡 Bu faydalı bilgiyi uyku problemi çeken arkadaşlarınla paylaşmayı ve daha sonra uygulamak için kaydetmeyi unutma! ⁠#uyku #uykusuzluk #doğaltedavi #akupresür #sağlıklıyaşam

farzollahkalan

Open In TikTok:

Region: TR

Saturday 26 September 2026 10:55:07 GMT