@aruna.vit: У тебя может быть повышен уровень андрогенов, если 👇🏻 • волосы выпадают сильнее обычного • появляются высыпания по нижней части лица • цикл стал нерегулярным • растут тёмные волоски на подбородке или животе • настроение часто меняется • сложно похудеть, особенно в области живота • постоянно тянет на сладкое Конечно, по одним симптомам диагноз не ставят. Но это повод обратить внимание на гормональный фон и обсудить ситуацию со специалистом 🤍 Что помогает мне поддерживать женское здоровье: 💗 Инозитол 📌 WB: #185241071 Ozon: #1263319751 ✨ поддерживает чувствительность к инсулину ✨ участвует в поддержании гормонального баланса ✨ помогает поддерживать регулярность цикла 💙 Магний цитрат + B6 📌 WB: #251367214 Ozon: #1638833260 / ✨ помогает справляться со стрессом и напряжением ✨ поддерживает работу нервной системы ✨ способствует качественному отдыху и восстановлению ✨ участвует в углеводном обмене ✨ помогает уменьшить чувство усталости и утомления Иногда организму нужна не очередная диета, а работа с базовыми вещами: сном, стрессом, питанием и дефицитами 🌿