@mrfea4: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام#fyp #foryoupage #برشلونة

ST :

هوه ريال عايز💔

َ :

اي خل راول سينسيو و كارلوس سبي ياخذون فرصه

•𝐘𝐔𝐎𝐒𝐄𝐅| يـوسـف• :

تتاح فرص للاعبين لابراز مهاراتهم والحصول عل دقائق لعب اضافيه في ضل غياب بعض النجوم الفريق لا

𝐇𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫✨. :

اي عادي اسبي بدال امبابي و برنالدو بدال فالفيردي و روديجير بدال كوناتي وشوفو فينيسيوس شلون راح يبدع

#بست اخر ايامه :

قصتي حلوه ؟؟

𝗛ۘ𝗔۬𝗜َِ𝗗ۨ𝗘ۧ𝗥 ⤸ٰ🕷️𓆩𝐇𓆪 :

اصابه امبابي 😅💔

𝓢𝓸𝓭𝓮𝓮𝓶💫 :

يابا بس هم دخل يحطون اسسينو من بده دوري حد الأن ماطاب للملعب

أوزيــل 🇩🇪🪄 :

مورينيو خلي ينزل اسينسيو وعلى مسوليتي

عـلاوي الشيحاني :

😂 بعد تهتو

𝑰𝒕𝒔 # 𝑴𝒖𝒔𝒕𝒂𝒇𝒂 ! :

حمدالله امبابي طلعت اصابته بسيطه وراح يغيب اسبوعين يعني من ينتهي توقف دولي يرجع يلعب🔥

حمودي 🔔💖 :

Ahmed :

همزين لواعيبنه مال برشلونة كلشي مابيهم

اني هم 🙈 :

لا 😭

عباس || ABAS 💙 :

ابراهيم دياز همين

محمود الهاشمي :

والقادم أفضل😂

Y :

اولللللللل🥰🥰🥰

𝑨𝒃𝒅𝒂𝒍𝒍𝒂𝒉 :

🏹 :

اسرع واحد يرد المتابعة 🥰 :

وكت

عاشق مدريد 👑⚽ :

صدقني الريال سيصبح اقوى عند غياب هذول الثلاثي

كرار :

تبعني

عمر :

راح نستخدم الاسلحه البرازيليه

Sajad Al Hussein :

وين اكو لاعب ينصاب 12يوم😂

احمد المؤيد✅ :

💙💙💙

𝑨𝒃𝒅𝒖𝒍𝒍𝒂𝒉🪄 :

😁😁😁