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Lia Dieguez

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Saturday 26 September 2026 18:00:00 GMT

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#ไอ้สันขวาน #ธีรเดชทองอภิชาติ #รับโปรโมทเพลง

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Trò chơi ô chữ phiên bản CÔNG SỞ !! Chơi xong là muốn nghỉ ngơi xơi KitKat cùng Beso liền luôn !! #schannel #KitKat #NghiXaHoi #XoiKitKat #BàiđăngđượctàitrợbởiNestléViệtNam

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اللهم ارحم جدي وجدتي واغفر لهم سورة يونس آية ٩🌊 #القران_الكريم #اجر_لي_ولكم #quran #vhcmr #قران_كريم

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Tu penses que c’est normal de te réveiller chaque matin avec un mal dans le bas du dos ? 👇 Moi aussi, j’ai longtemps cru que c’était mon matelas… ou une mauvaise posture en voiture. Jusqu’au jour où j’ai compris le lien entre le nerf vague et le psoas. Le psoas est ton muscle de survie. C’est un muscle profond qui relie le bas du dos aux cuisses. Quand le nerf vague est déréglé et que le système nerveux reste en alerte, le psoas peut rester contracté en permanence, sans jamais vraiment se relâcher. Même la nuit. Résultat : pendant ton sommeil, des tensions continuent de se créer dans le bas du dos, au niveau des lombaires, parfois jusque vers les reins. Cela peut se manifester de plusieurs façons : raideur dans le bas du dos au réveil douleurs lombaires ou au niveau des reins sensation de bassin « bloqué » tensions qui s’aggravent au fil de la journée •impression d’avoir mal dormi •aucun soulagement malgré les étirements ou le yoga •courbatures à l’arrière des cuisses Je t’en parle parce que j’ai moi-même observé ce phénomène après une période très intense dans mon activité professionnelle. Je cherchais une explication… jusqu’à comprendre le lien psoas – nerf vague. En réalité, mon corps me demandait simplement de réactiver les bases de la régulation du système nerveux. À force de vouloir en faire un art de vivre, j’avais oublié les fondamentaux. J’ai réintroduit des exercices simples de régulation du système nerveux et du tonus vagal… Et les douleurs ont disparu. Adieu les reproches au matelas et aux positions nocturnes Et dis-moi Depuis combien de temps normalises-tu cette douleur matinale ? #nerfvague#psoas#douleurslombaires#maldedos #systemenerveux

Tu penses que c’est normal de te réveiller chaque matin avec un mal dans le bas du dos ? 👇 Moi aussi, j’ai longtemps cru que c’était mon matelas… ou une mauvaise posture en voiture. Jusqu’au jour où j’ai compris le lien entre le nerf vague et le psoas. Le psoas est ton muscle de survie. C’est un muscle profond qui relie le bas du dos aux cuisses. Quand le nerf vague est déréglé et que le système nerveux reste en alerte, le psoas peut rester contracté en permanence, sans jamais vraiment se relâcher. Même la nuit. Résultat : pendant ton sommeil, des tensions continuent de se créer dans le bas du dos, au niveau des lombaires, parfois jusque vers les reins. Cela peut se manifester de plusieurs façons : raideur dans le bas du dos au réveil douleurs lombaires ou au niveau des reins sensation de bassin « bloqué » tensions qui s’aggravent au fil de la journée •impression d’avoir mal dormi •aucun soulagement malgré les étirements ou le yoga •courbatures à l’arrière des cuisses Je t’en parle parce que j’ai moi-même observé ce phénomène après une période très intense dans mon activité professionnelle. Je cherchais une explication… jusqu’à comprendre le lien psoas – nerf vague. En réalité, mon corps me demandait simplement de réactiver les bases de la régulation du système nerveux. À force de vouloir en faire un art de vivre, j’avais oublié les fondamentaux. J’ai réintroduit des exercices simples de régulation du système nerveux et du tonus vagal… Et les douleurs ont disparu. Adieu les reproches au matelas et aux positions nocturnes Et dis-moi Depuis combien de temps normalises-tu cette douleur matinale ? #nerfvague#psoas#douleurslombaires#maldedos #systemenerveux

tui team ap #embedangyeu #hoimeapta

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