@brieucledantec: J'ai mis du temps à partager ces étapes de mon processus car je pensais que beaucoup trouveraient ces exercices ennuyeux, ou décourageant de partir de si loin, ou ne croirait pas que j'ai pu en avoir besoin un jour, et je les faisais un peu en "à côté" sur mon temps libre. Il m'arrivait même de le faire en me brossant les dents. Mais avec le temps j'ai l'impression d'être un idiot et que ce sont les exercices les plus intéressants pour le plus grand nombre. Il faut apprendre à marcher avant de courir et sauter, ici littéralement.

Clips2fou💠 :

prem's

Zolco :

J'essaye de me motiver mais c'est dur de garder un bon rythme, j'ai deux enfants en bas âge, je suis épuisé tout le temps.

babouche_28 :

est-ce que tu es réel ?

Hunter___NJP :

Je suis le 1er à liké 😁😎👍 merci pour tes vidéos 😊

galaxio420 :

j'ai les pieds plats et les jambes en arc 🥲 RIP moi 😭

شريف عبد الرحمن ڤلاتي :

a chaque fois que je fais de la marche ou un peu du sport j'ai des crampes au mollet, y a t'il un remède ?

🥝 _A. :

J’aime ton contenu

Le Pot Au Mitan :

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 bonjour toi

Karoll Karoll Girard :

m🥰merci

MentalDeGuerrier :

Un bon prof 👍

sb :

le goat

FREEDOM PAIX :

Merick :

Christian.7.🇧🇷⚽ :

vous savez qu'il fait sa voix en off😂😂😂

🕋🗿 GUTS 🗿🕋 :

cette voix m'inspire 😏

orianus :

mhhhhh les pieds

Périclès :

💪✌️🎯🙏

avatar_jeriicho0 :

😁😁😁