@jiujitsu.evolucao: CHAVE DE PÉ BRUTAL / BOTINHA PELA GUARDA! 🦴💥 Sabe quando o oponente tenta passar por cima ou fica em pé na guarda? Essa entrada de botinha surpreende demais e pega muito rápido! 😱👇 Passo a Passo da Posição 1️⃣Ajuste de Guarda: Comece puxando para a guarda (estilo De La Riva sem enganchar) e saia o quadril de lado. 2️⃣Domínio do Pé: Abraaça o pé/tornozelo do oponente travando firmemente e apoie a mão na sua própria coxa para dar estrutura. 3️⃣Trava de Pressão: Jogue a outra perna por cima, hiperextendendo o joelho dele e isolando a perna. 4️⃣Finalização: Projete o quadril para frente aplicando a pressão contínua na botinha até conseguir o batuque! 🦶💥 ⚠️Atenção aos detalhes de quadril e pressão no joelho para não deixar espaço de fuga! Salva esse vídeo para treinar no próximo treino! 🥋⚡ Qual outra finalização você quer ver por aqui? Comenta aí! 👇 @joaomiyao #jiujitsu #bjj #leglock #botinha #jiujitsufamily #bjjtechniques #jiujitsustyle #grappling #oss

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Saturday 26 September 2026 13:58:04 GMT