@dr.ranakamal: لو عندك بنت صغيرة… الفترة اللي قبل البلوغ مش مجرد مرحلة عابرة 💗 دي فترة مهمة جدًا لتأسيس صحتها الهرمونية والجسدية والنفسية للمستقبل. في الفيديو ده هقولك 3 نصايح بسيطة تقدري تبدأي بيهم من دلوقتي عشان تساعدي بنتك تبني عادات صحية وتحافظي على صحتها قبل وأثناء فترة البلوغ 🌸 ✨ التغذية المتوازنة ✨ الحركة والنشاط ✨ علاقتها بجسمها وصورتها عن نفسها والأهم… متستنيش ظهور مشكلة عشان تبدأي تهتمي بصحتها. الوقاية والتأسيس بيبدأوا من الطفولة. 🤍 احفظي الفيديو وابعتيه لأي ماما عندها بنت صغيرة 👧🏻💗 #صحة_المرأة #تكيسات_المبايض #PMOS #PCOSNutrition