@tecnomedi: 🏃‍♂️ Antes de correr, prepare o corpo! Começar uma corrida sem aquecimento pode deixar músculos e articulações despreparados. Alguns minutos de movimentos simples antes do treino ajudam a preparar o corpo para a atividade. 💚 Aqueça, movimente-se e corra com mais consciência! Salve esta dica para o próximo treino! 🏃‍♀️🏃‍♂️ #Tecnomedi #Corrida #Aquecimento #DicasDeCorrida #Saúde

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Saturday 26 September 2026 14:22:47 GMT