Ko phải người có kinh nghiệm lắm nhưng nhìn chắc chắn lưng dưới sẽ rất đau nếu ko có đai hỗ trợ. Ai pro có thể giải thích chứ tôi thấy sai sai nhưng không biết tả thế nào.
2026-09-27 01:11:59
22
Nguyen Thien Long 🇰🇷🇻🇳 :
mức tạ nặng lúc xuống bị nhanh , lên thì gồng cố sai fom lưng được 2 rep . về bản chất tập xong ko đau lưng được vì 2 rep chưa ảnh hưởng nhiều . sau giảm tạ giữ fom vậy lưng dưới và cột sống sớm thoát vị
2026-09-27 16:00:25
7
Nguyễn Tiến :
Khoẻ z
2026-09-27 03:17:01
0
wthsweet :
Bà bulking bn cân mà gọn hơ z
2026-09-30 11:06:01
0
Toàn đang tập tạ🏋️ :
Mạnh . Cái thứ 2 hơi nặng lưng tý nma ksao cgai vậy là quá khoẻ r b
2026-09-26 17:25:01
0
Linh Kiện Tâm Anh :
vãi trông mảnh mai thế ăn gì khoẻ nhỉ. mình squat 80kg thở như trâu rồi 🤣
2026-10-01 14:43:24
0
Hoan Ngọc :
Tập mấy bài nào để hạn chế vào đùi ạ e tập toàn vào đùi thôi chị 🙂↔️
2026-09-26 17:07:55
1
Hường Hàn :
Quând c mua bên Hàn ạ?
2026-09-29 12:47:41
0
Cô điều dưỡng 🇰🇷 🇻🇳 :
Áo đen bà mua ở đâu đó bà ui?
2026-09-27 02:26:29
0
Nhuỳnh 🦋 :
xin vía đc dáng như chị gái 😋
2026-09-27 00:00:58
0
met :
Kh đau lưng hả chị đẹp
2026-09-27 03:02:22
0
Chỉ là TÀI🇰🇷 :
ủa tập vậy có sai chỗ nào k. thấy đau lưng á
2026-09-26 21:08:52
0
TháiHoàngmấtFB :
Mk squat 25kg đã há mồm r
2026-09-29 09:10:54
0
gnouzdaos :
bài này tui tập lúc lên đau lưng điên 🥲
2026-09-27 10:55:21
0
M83 100cân :
She hulk🥲🥲
2026-09-27 03:15:52
1
M6386 :
Tính cả đòn 75kg à, khẻo nhỉ, nhưng tập ko có trợ lực cẩn thận vào e, dáng đang đẹp hỏng xương sống là phế đấy
2026-09-26 21:22:10
0
Anh Quân :
Dáng này cỡ 1m70 không nhỉ
2026-09-26 15:04:52
0
𝐻_²³⁰⁸ 🐾 :
Dáng đẹp thế😹
2026-09-26 21:13:45
0
𝘿𝙘 𝙎𝙖𝙮 :
Vuýp
2026-09-30 23:37:44
1
Yangli :
Khoe vậy trời
2026-10-02 02:09:34
0
Thảo mới tập Gym🦋🌼 :
Bóp vừa thôi má
2026-09-28 11:40:57
0
Leon🦁 :
đọt gy tầm này là vừa r to qa lại kh tới đâu
2026-09-28 10:30:57
0
tessh.hufggg👤 :
🥰🥰🥰
2026-09-26 17:00:48
1
Việt Hoàng :
😻😻😻
2026-10-01 07:58:11
0
CSKH FISHING ANYWHERE :
Đi bơi 3 tiếng mỗi ngày 😁
2026-09-30 15:55:45
0
To see more videos from user @uyenlinhhh, please go to the Tikwm
homepage.