@verdecampo_: RECEITA DE COXINHA PROTEICA 🤩 📌 INGREDIENTES •⁠ ⁠450 g de batata inglesa cozida •⁠ ⁠450 g de frango cozido e desfiado, sem caldinho •⁠ ⁠1 pontinha de colher de sal •⁠ ⁠170 g de Queijo Minas Padrão Light Verde Campo •⁠ ⁠1 ovo •⁠ ⁠Aproximadamente 80 g de farinha panko 📌 DETALHES •⁠ ⁠Rende 10 unidades. Foram 10 bolinhas de 90g e recheadas cada uma com 17g de queijo. •⁠ ⁠Airfryer a 180ºC 12 minutos. Esse tempo pode variar a depender do seu eletrodoméstico. 📊 MACROS POR COXINHA •⁠ ⁠187 kcal •⁠ ⁠20,1 g de proteínas •⁠ ⁠13,7g de carboidratos •⁠ ⁠5,2g de gorduras Já salva essa receita de lanche saudável que não pode faltar na sua geladeira! #VerdeCampo #Receitas

Verde Campo
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Saturday 26 September 2026 14:41:53 GMT
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Comments

yan.chavier
يان غابرييل :
sem farinha e ela colocou farinha panco
2026-10-05 19:38:24
331
paulianatj
Pauliana TJ :
onde vou encontrar esse queijo senhor
2026-10-05 00:54:47
201
lelerodriguesss
Leticia Rodrigues :
pode fazer frita? kkkkk não tenho Air fry
2026-10-07 14:23:17
29
nyalb
Nyalb :
Fiz hoje, sem a batata, ficou tudo
2026-10-08 04:28:29
13
snowxz127
✝️Isaque✝️ :
Ezequiel 18:21-23: Mas, se o homem se converter de todos os pecados que cometeu, guardar todos os meus estatutos e fizer o que é reto e justo, certamente viverá; não morrerá. De todas as transgressões que cometeu, nenhuma lhe será lembrada. Deus pergunta: ‘Acaso tenho eu prazer na morte do homem? Não desejo antes que ele se converta dos seus caminhos e viva?’
2026-10-05 23:41:48
12
sarahxavier538
¦𓐇ໃ ۫⑅ ꩁ 𝐒𝐚𝐫𝐚𝐡 𐐿 ͜͜ ᩧ¦⩊ :
Agora eu já sei da onde meu pai tirou essa receita☝️
2026-10-06 11:41:40
12
desplugados.do.sistema
Desplugados do Sistema :
Só lembrando, gordura de queijo é top e não faz mal! Ruim é óleo e gordura vegetal, já a batata é puro carboidrato, igual açúcar. Faça a massa com frango desfiado e requeijão de verdade! Aí terá uma coxinha sem culpa
2026-10-07 23:53:28
8
maximo_gui
Guizito :
Mas batata tem carboidrato meu amor
2026-10-08 03:42:32
1
vitorinhapatricia
Vih🇨🇦🇧🇷 :
Tem que ser com frango? não como carne
2026-10-06 19:05:18
1
edilson.alves9626
Edilson Alves :
pergunta para qualquer nutricionista se batata é saudável batata carboidrato puro melhor comer açúcar do que comer batata
2026-10-02 22:13:07
16
theozim02
Theo Martins :
pode fazer sem queijo
2026-10-05 11:28:03
14
giovannamarsicoro
giovannamarsicoro :
A Panko é farinha de trigo.
2026-10-03 01:22:12
10
ana744426
ana😻😻 :
kd as luvas??
2026-10-09 00:58:21
0
loja60588
. :
🥰🥰hum que delicia me deu fome🥰🥰🥰
2026-10-03 00:52:02
3
lugovea35
Malu G. :
faltou cheiro verde e um colorau
2026-10-03 01:32:04
6
jacibernardoconfeito
Jaci Bernardo :
vou precisar em outra farinha pra empanar talvez o fubà ou farinha de milho branca. quero fazer pra minha filha que é celiaca
2026-10-08 02:54:27
0
josguedes98
José Guedes :
uuuu mim deu água na boca qui delicia 😋😋😋😋
2026-10-02 22:07:56
5
melania.gonzaga1
Melania Gonzaga :
Ó delícia, que benção, Deus te abençoe,,...
2026-10-03 01:52:37
5
eva.rah02
🔥🐉eva🐉🔥 :
🚨 ATENÇÃO 🚨 BRASILEIRO, você que votou em Branco/Nulo ou que não exerceu o seu direito como cidadão: está na hora de repensar suas atitudes e irmos às urnas! Lutar por um futuro em que nossos direitos como trabalhadores, mulheres, pretos e LGBTQIA+ NÃO SEJAM EXTINTOS! E apenas UM único candidato está lutando por isso! VOTE LULA, VOTE CONSCIENTE! VOTE 13 ❤️
2026-10-07 22:12:14
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fefu.feijao
fefu.fejao :
Da pra fazer com batata doce???
2026-10-06 14:10:36
2
_tania_0123
_.Tania._ :
gostei da sua receita obrigada
2026-10-03 16:21:57
3
cristinaoliveira.05
CRISTINA DE OLIVEIRA 56 :
já ouvi nutri ,dizer que pode comer batata no café da manha ao invés de comer pão
2026-10-04 02:29:53
4
j.monteiro87
Jô Monteiro :
que receita ótima, já vou testar😋
2026-10-03 14:57:17
4
amigaodavizinhanca.a
Amém :
Jesus te ama
2026-10-03 19:17:20
3
elenromao
Elen Romão :
Amo esse tipo de coxinha.
2026-10-06 22:39:52
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