@elias_evo: Упражнения, которые должен делать каждый! Сохрани, а то потеряешь! 😌🙌 ✓ Голеностопы становятся устойчивыми ✓ Колени перестают ныть ✓ Уходит скованность в ТБС ✓ Кор становится сильным и держит спину ✓ Ягодицы забирают нагрузку с поясницы 👉 Полный курс домашних тренировок вы можете найти на сайте 🔗 elias-evo.com (ссылка в шапке профиля) @elias_evo #фитнес #тренировка #колени #суставы

Khizri Eliasov

Open In TikTok:

Region: CA

Saturday 26 September 2026 14:56:20 GMT

20932

1330

301

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.68MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.37MB) Watermark .mp4 (0.96MB) Music .mp3

Comments

Python_MAX :

На втором упражнении колени вылетят😅

2026-10-01 19:09:59

КИРИЛЛ ЗАЙЦЕВ :

однажды

2026-09-29 11:43:29

ram :

спасибо большое!!

2026-10-03 22:52:17

Таня Заволока :

2026-10-02 08:49:30

Талгат Бушакбаев :

60секунд на кор ,да это же то что мне нужно.

2026-09-30 15:31:09

im_mehanik0 :

От всего этого у меня ноги сойдутся во мнении что я ахуел в край

2026-09-26 16:29:30

мемачи :

❤️❤️❤️

2026-09-26 15:45:54

Ірина :

🥰🥰🥰

2026-09-27 20:39:49

@lligator. :

[Сила][Сила][Сила]

2026-09-27 07:41:15

askarik :

👍👍👍

2026-10-02 10:59:16

To see more videos from user @elias_evo, please go to the Tikwm homepage.