@simplementehh: VIDEO 1 DE 5 🎮 Para responder una pregunta que no es tan trivial: ¿Cómo he logrado desarrollar disciplina teniendo un cerebro con TDAH? Y parto por una aclaración: no es que la haya desarrollado y listo. La sigo construyendo. No es fácil. La probabilidad de salirme de una rutina sigue siendo alta, por lo que para mí la disciplina no es algo que se consigue: es algo que tengo que mantener. Han sido múltiples factores, mucha prueba y error y, sobre todo, aprender a entender cómo funciono. Por eso necesité 5 videos. 😂 PARTE I — Entender el cerebro TDAH frente a las rutinas 🧠 Tres libros que me ayudaron mucho: 📚 Vivir con TDAH — Jessica McCabe @howtoadhd .📚 El TDAH es genial — Penn y Kim Holderness @theholdernessfamily 📚 Mentes dispersas — Gabor Maté @gabormatemd Y esto recién comienza. Parte I de V. Keep Playing. 🎮 #TDAH #TDA #Disciplina #Motivación #Cambio