@dmdfit: Comprendre simplement les deux types d’hypertrophie #conseils #musculation #Fitness #motivation #santé

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Saturday 26 September 2026 15:45:05 GMT
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Comments

nassin30
nassin :
Sans vouloir vous contredire je crois que c’est l inverse . Pour faire simple charge loud proche de l échec =Grossie les muscles Charge léger plus de répétition =rendre les muscle endurant
2026-09-26 16:33:10
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