@saleh.football1: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #تصيمم_فيديوهات🎶🎤🎬

مشاري 💛 :

باقي 20 هدف افعلها يااسطورة 💔

WE :

icannot

Jood :

انهض يا بطل بس 20 هدف فقت فقتتتتتت😭😭😭😭😭😭🥺🥺🥺

M :

أخ برايم 2008 وبرايم 2018

ah77🧡 :

مع إني هلالية بس حزنت عليه واحد مثل كريستيانو له اسمه وآخر شي جا مع النصر والله خرب مسيرته من لما جا مع النصر ليته لما الموسم إلي راح أخذ دوري مع النصر طلع

صديق. :

🐐𝑪𝑹𝟕²⁰⁰⁹ :

اااااه كريستيانو كان خطير برايم 2008 ☠️

عامر صالح علي عامر :

الاول ممكن ترد

ام تركي :

إذا كان العالم ضد كرستيانوو ... فانا مع كرستيانوو ضد العالم 🇵🇹 .

ّ :

عادي آخذ الفيديو👍

N :

REDHA🇧🇭🇧🇭🇧🇭 :

ميسي و كرستيانو

BAJR1 :

💔💔💔💔ايام

عبد الله الغامدي :

تكف يا كرستيانو انهض و رجع ايامك ذيه

7 :

هديه

كــلـ🇸🇦ـود :

.🪐🖤𝑴 , :

مـشـاريـہ 不 :

الصوره طلعت لي بعد الصوره ذي وش الصدفه هاذي 😳

🇸🇦❣️عنزيه❣️ :

مشاري 8000 ⌛ :

اااخخخخخ يادون بس انا هلالي وحب الدون

تبي شايFF :

Amer alawi :

user43722421470 :

تاليسكا 94 🇧🇷 :