@pulicocina: CENA alta en Proteína con 3 Ingredientes en 2 minutos!🥦🧀🥚🤤 Resolvé la comida con esta idea Riquísima con más de 30g de Proteína y Cero Harinas!🫶🏻 Guardá la receta y seguime @pulicocina ❤️ 📝INGREDIENTES: ☆ 150g de brócoli (hervir durante 2-3 minutos) ☆ 3 huevos ☆ 50g de queso en hebras o rallado ☆ Sal a gusto 🥣 PROCEDIMIENTO: 👉🏻 Hervir el brócoli durante 2-3 minutos. 👉🏻 Mezclar el brócoli con los huevos, el queso y la sal. 👉🏻 Volcar en una fuente y cocinar en Airfryer u Horno hasta que esté dorado. 📊 Macros: 280 Kcal 30g de Proteína | 6g de Carbohidratos | 15g de grasas Receta de @olya_pins #sinharinas #cena #3ingredientes #brocoli #recetasfaciles ideasdecena
se tiene q hacer con diarios si o si o puede ser rollo de cocina? 😅😅😅
2026-09-27 23:52:09
6
la fer :
buenas ...los brócolis van crudos?
2026-09-28 03:00:55
3
Fabrizzio Segura :
Eso es papel periódico? La tinta es tóxica!!! 🤮🤢
2026-10-08 16:39:57
2
AdaBravo :
Papel de diario?? La tinta , no contamina??
2026-09-29 03:55:43
0
YAMILE ESCOBAR :
lo único malo es el papel
2026-10-05 23:48:56
0
Trujillo beats :
para todos los que preguntan por el papel es un tipo de papel de cocina,les ahorro el comentario.
2026-10-06 15:29:06
5
Marian :
le puso papel de diario al molde?
2026-09-27 12:54:24
2
Dorita Sot4 :
enseña el molde porfs
2026-10-02 22:23:05
0
✨Vale Cristal ✨ :
xq le pone diarios ?
2026-09-26 18:14:43
2
M' :
primera me podes seguir plis 🥰
2026-09-26 16:27:21
1
Xio.Cuellar :
primeraa, y cuanto tiempo y grados en air fryer
2026-09-26 16:22:56
0
DianySibaja :
Se puede en la freidora?
2026-10-02 21:46:36
0
Teff :
Resuelvo con un omelet de queso y brócoli que es lo mismo pero más rápido! Igual buena idea para variar formato
2026-09-28 20:22:48
0
Marjorie :
yo agregaría cebolla y morron
2026-09-28 18:20:36
0
Monica Westres Chava :
alnmichondas se puede también
2026-10-07 12:29:30
0
alejandrososa901 :
papel de cocina estampado
2026-10-10 01:50:38
0
Normi :
le tengo que poner papel de diario?
2026-09-28 17:03:56
0
sil2441 :
tiene q ser si o si con diario?😅
2026-09-27 23:56:32
1
Alejandra :
se puede hacer sin queso a mi hija no le gusta
2026-09-26 23:39:45
0
adrivilca477 :
me encanto el papel de cocina 👍donde la compro??😂
2026-10-10 21:31:07
0
✿ Obsidiana :
Es papel especial para hornearcon ese diseño, si fueran diarios, periódicos agarrarían fuego, usen su lógica por favor.
Gracias por la receta, la intentaré.
2026-09-28 12:50:10
2
Guillermo Trapani :
Lo bueno que salis informado
2026-10-15 15:25:35
0
.... :
[Conmovedor][Conmovedor][Conmovedor]
2026-09-27 07:46:49
0
Dadal Nails :
😳😳😳
2026-09-28 19:52:33
0
edwar1506 :
@Niurka Bazán
2026-10-13 19:09:18
0
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