@bevlabmedia: This is your sign to crack an enny 🤝 #fypシ #energydrinkaddict

Bevlab
Bevlab
Open In TikTok:
Region: US
Saturday 26 September 2026 17:58:30 GMT
549
74
1
16

Music

Download

Comments

505wolfpack
The Pack :
😂😂😂… YES!!
2026-09-27 00:24:24
0
To see more videos from user @bevlabmedia, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

اقراء الخطوات وهذا من كتاب ( how to walk   * الوقفة الأولى (ختم السيادة):    قبل أن تبدأ، قف لثوانٍ معدودات. انفض عنك قصص الأمس ومخاوف الغد، واجعل خطواتك الأولى تعبيراً عن حضورك الكامل وليس هرباً لأجل الهروب.  * التركيز على باطن القدم:    اسحب انتباهك تماماً من ثرثرة العقل في رأسك، وضعه بالكامل في نقطة تلامس باطن قدمك مع الأرض لترسخ حضورك في جسدك.  * تقبيل الأرض بلطف:    امشِ وكأنك تطبع السلام والسكينة مع كل خطوة، محولاً حركة المشي إلى عناق هادئ مع الأرض بدلاً من الدوس بقسوة وتوتر.  * مصباح الوعي الكاشف:    لاحظ بصدق ما يدور في ذهنك؛ هل تمشي لهدف حقيقي، أم أن عقلك يحاول الهروب من شعور داخلي مزعج بالملل أو الضغط النفسي؟  * وقفة العشر ثوانٍ الذهبية:    حين تداهمك فجأة رغبة ملحة أو فكرة تشتتك وتدفعك نحو عادة اندفاعية سريعة، توقف تماماً لمدة عشر ثوانٍ ولا تقاوم بعنف بل تنفس بصمت.  * مبدأ الموجة والمحيط:    لا تقاتل الفكرة الطارئة أو الشعور الضاغط، بل انظر إليه كمجرد
اقراء الخطوات وهذا من كتاب ( how to walk * الوقفة الأولى (ختم السيادة): قبل أن تبدأ، قف لثوانٍ معدودات. انفض عنك قصص الأمس ومخاوف الغد، واجعل خطواتك الأولى تعبيراً عن حضورك الكامل وليس هرباً لأجل الهروب. * التركيز على باطن القدم: اسحب انتباهك تماماً من ثرثرة العقل في رأسك، وضعه بالكامل في نقطة تلامس باطن قدمك مع الأرض لترسخ حضورك في جسدك. * تقبيل الأرض بلطف: امشِ وكأنك تطبع السلام والسكينة مع كل خطوة، محولاً حركة المشي إلى عناق هادئ مع الأرض بدلاً من الدوس بقسوة وتوتر. * مصباح الوعي الكاشف: لاحظ بصدق ما يدور في ذهنك؛ هل تمشي لهدف حقيقي، أم أن عقلك يحاول الهروب من شعور داخلي مزعج بالملل أو الضغط النفسي؟ * وقفة العشر ثوانٍ الذهبية: حين تداهمك فجأة رغبة ملحة أو فكرة تشتتك وتدفعك نحو عادة اندفاعية سريعة، توقف تماماً لمدة عشر ثوانٍ ولا تقاوم بعنف بل تنفس بصمت. * مبدأ الموجة والمحيط: لا تقاتل الفكرة الطارئة أو الشعور الضاغط، بل انظر إليه كمجرد "موجة" عابرة على سطح الماء، بينما أنت هو "المحيط" الثابت والواسع الذي يحتويها. * التنفس الإيقاعي المتناغم: اربط خطواتك بتنفسك العميق؛ خذ شهيقاً مع خطواتك الأولى، وزفيراً ممتداً مع الخطوات التي تليها لتثبيت هدوء جهازك العصبي. * تذوق الخبرة الخام: اترك تحليل الأفكار والسيناريوهات المعقدة، واكتفِ بتذوق التجربة المباشرة للحظة الحالية: حرارة الهواء، ملمس الأرض، وحركة الجسد. * جزيرة الذات الآمنة: كلما شعرت أن زحام الأفكار أو التوتر يهدد استقرارك، تذكر أن خطواتك الواعية هي جزيرتك الآمنة التي لا تستطيع عواصف الخارج إغراقها. * حمل السلام إلى الحياة: في نهاية الساعة، لا تترك الهدوء على عتبة الطريق، بل أحضره معك إلى يومك وعملك، لتصبح التحديات عابرة بينما سلامك الداخلي راسخ لا يتزعزع.#مشي #حضور #السعودية #ksa

About