@my_of4: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يف#كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩 #العراق #عباراتكم_الفخمه📿📌 #اعاده_نشر🔁 #foryoupage

A : 𝟏𝟎 :

الاسد كرار

مصطفى :🇮🇶𝑴𝑼𝑺𝑻𝑨𝑭𝘼 :

سوالهم برنامج الصدمه

ءبـونـاصـر الـتمیـمـي 🐯🦅 :

تره صح خوش هدف بس الهدف الثاني احله

Hussein :

شنو الفرق [دموع الفرح]

نـمـوري الـزيـدى...🦅 :

اوجد الفرق

r~ :

فدوه لل رجل الي هدفت ال ثالث ❤️‍🔥💞

The Dead Soul :

سؤالهم مفاجاه 😂😂

𝓐𝓵𝓲 𝓐𝓭𝓮𝓵 :

بروح امك عادي تطيني الكتابه الجوه رد بسرعن بلا زحمة عليك

حسين عباس :

ابن الطلبه ما ينوصف 💙☝🏻

⇣♯̶﮼ابــوطــوفــانن𓃦༒. :

كــرار نبيـل🚩😆..

سـلوم آلًَسـلَآمـي ³¹³🏴🇮🇶✌️ :

ابن عمي بعد يستاهل✌️✌️🇮🇶

✌️حمودي🤙😝😝 :

شنو الفرق

ردأد√ :

🫢

𝐾𝐻𝐴𝑇𝑇𝐴𝐵🦇 :

هوه لهدف اجه عليك يالله وهوه عليمن مهدف عله برشلونه 😂

صافي | 𝒹ℯ𝓈𝒾𝓰𝓃ℯ𝓇 :

ابن محافظتي البطل

كاشع :

شنو فرق... ✌

لٓطوٌفّيٍ؟|🇮🇶 :

اسد العراق النائم 😁

𝐀𝐇𝐌𝐄𝐃 𝐀𝐥𝐢 :

موسى ابن الصويره ♥️🫰🏻. :

عفيه اخوي كرار نبيل 🦁🔥..

علاوي الجغيفي.. 🤍 :

الموهبه القادمه من الطلبه اسد الرافدين

🇮🇶🫡😜مصمم ميدو :

حبيبي ابن الروح والله بطل

🇧🇷khitab alraawi :

ابن العراق بعد 😜

كَآًسًــــــــبّـــــــر😆🇮🇶 :

ألَاٌصٍيْلٕ🥇 :

ابن نبيل لا يقارن

الحربي 🚸 :

يشبا مسعود اوزيل مو