احيانا القسوه ليست طبعاً في الانسان بل اثر متراكم الاشياء او اوجعته حتى اقنعته ان البرود امن من
تعليق... فليس كل من تغير فقد قلبه... فبعضهم فقط تعلم كيف يحميه... دام نقـــــــــ ♛ـــــــاء حرفگ.. ✨✍️
2026-09-26 18:27:18
6
..ᵃˢᵖᵉⁿʸ.𝒽𝒾𝒸𝒽𝓂ℯ. :
انا احترق وهوا يقول. رائحة جميلة
2026-09-26 21:08:59
1
آحــمــد اݪـنجـفـي☪ :
قلوب اصبحت حجاره سبب العالم وقسوت العالم
2026-09-27 13:17:08
1
أحمد :
لا يوجد قلب قاسي دون ماضي مؤلم ورائه 💔
2026-09-27 12:54:19
1
F16 :
2026-09-26 22:01:26
1
عبد الحي 🎩 :
اسم الأغنية
2026-09-26 20:14:00
2
ضياع 🚸🔕 :
لا اعلم برغم كنت قوي 💔
2026-09-26 23:34:22
2
𓆩𝐌𝐎𝐇𝐀𝐌𝐌𝐄𝐃𓆪 :
لا اعلم
لا اعلم مالذي اصاب قلبي واتعبه حتى اصبح بهذه القسوة وهذا البرود ولكني كنت أتألم،ْ،👈🏻🖤
2026-09-26 21:40:14
2
يوسف الاسدي :
الألم اللي عشته هو اللي خلاك تحس بهذا البرود كنوع من حماية نفسك.. لا تقسى على قلبك، وخذ وقتك عشان ترتاح وتشفي جروحك[وردة].
2026-09-26 19:24:54
3
ابو آدم :
ربما أحببت الدنيا ونسيت الأخرة
2026-09-26 20:44:59
1
✨ نــجـم اليِّأّفُـعٌي ⃟✨ :
عفو حبيت اصحح كنت اتعلم وليس اتالم
2026-09-26 23:00:50
2
꧁༒☬𝑺𝑯𝑨𝑫𝑶𝑾☬༒꧂ :
شبعت من لألم حتا لم اعد اهتم بوجوده
2026-09-26 21:05:26
1
Ahmd :
🥰🥰🥰
2026-09-26 19:45:56
1
َ :
💔💔💔
2026-09-27 08:42:42
0
ايـــــوشة🌸🦋 :
🥰🥰
2026-09-27 10:36:29
0
♓Jaffar Jani🉐 :
❤️❤️❤️
2026-09-27 11:11:33
1
tayab :
😓
2026-09-26 20:42:46
0
♯̶﮼الـز؏ــܔــيم|𓆩🚸𓆪͢˹⇣ :
👌👌👌
2026-09-26 18:26:55
1
مشعل | Mashal :
🥰🥰🥰
2026-09-26 18:30:08
1
Abdul Razzaq ♕♕♛♡♕♕♕♕❥❥ :
🤕🚬😒⚰️⚰️🤯❤️🩹🫵🫂✈️👻❔
2026-09-26 20:14:04
1
Hussein Karim :
بدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما
تملكه الآن.
• تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب
عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجي
• توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرذ
"أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروذ
الآخرين المثالي
‹ادا
إدارة العقل والمشاعر
أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم
باهتاً.
• عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن".
• تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير
ثم امضٍ قدماً.
3. الاستثمار في العلاقات
الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر
الصمود النفسي.
• النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة
صديق للمجاملات.
• العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين).
اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل
2026-09-27 09:57:27
0
محمد :
بعض الجروح لا تبحث عن الشفاء هيا فقط تبحث عن من يفهم لماذا مزالت تنزف
2026-09-27 14:34:45
0
محمد :
أحيانآ يكون وراء ألم القلب قلوب كانت أرق من أوراق الورد لكن خزلتها هيا والظروف وعن الخيبه وانت الذي ارتضيت لي الازا وانا كنت احسبك احن على قلبي مني
2026-09-27 14:34:58
0
To see more videos from user @s_h_no77, please go to the Tikwm
homepage.