@aabbis860: سعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود #ليفاندوفسكي #برشلونه_عشق_لا_ينتهي💞🔱🏅 #ليونيل_ميسي_ساحر_كرة_القدم

مــهـــنــد آلـــ ســلــطــان :

لاتدوس بانزيننن

𝘼𝙖𝙢 :

من كد ما استهزئنه بيهم الهدف الثاني جبنا ؏ بك

جعفر / JAFAR 💓 :

والقران هاي الشباب حرامات ضالمينهم با الدكه

𝐃𝐀𝐌𝐎𝐍🇮🇶 :

لا تحمضون بشغله

تــيبـو كـورتـوا 🇧🇪🥇 :

البارحه اجه يمي ب مدرجات وجسته من أيده والله

المصمم جوكــو♚ :

كرار نبيل ❌ كارث بيل ✅

🧛𝓂𝒶𝒿ℴ𝒹𝒾. :

بلايك🌹

Z :

Karrar Nabil؟

بس مال ملصقات :

هل ندمت على مشاهده فيديو

Umm Hussein :

كاعد تفتر بالتعليقات دطيني لايك

شـޢޢـــهـޢޢـډ :

لايك

آيوبــ 𓃵𝓐𝔂𝓸𝓾𝓫 :

الصورة بلا زحمة

•ڪَليِر||𝐊𝐥𝐢𝐫🇮🇶 :

واحمد باسل

𝐙𝐞𝐧𝐢𝐭𝐬𝐮⚡ :

اخر هدف عباله مسيره طبت للكويت

𝐅𝐀𝐑𝐎𝐔𝐊 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐊 🇮🇶 :

لو تسمعون الصيحه مالتي من سجل كرار الثالث 😂

ᡕᠵ᠊ᡃ່࡚ࠢ࠘ ⸝່ࠡࠣ᠊᠆ࠣ࠘ᡁࠣ࠘᠊᠊ࠢ࠘𐡏🗽ّ :

يعني اصار اذا شفت الستوري وا خليت لايك 🌹

سـاسـكــي|| ZEKO 💎 :

اريد بس الكتابه

🇮🇶⤹✘🚸:عـلـيـوإأטּ. :

عمي والله بطل

دوريد🏁¹↻ :

واحد ابداع اخي🔥🤍

𒀀𒇷 :

اشكد ما قوي ضفته قصه

اسـ𝑎𝑠𝑜ـو🔥🫦. :

رافينيا المدريدي 🇮🇶 :

اكلك هو اني عراقي واشجع العراق بس شو حابستني ضحك من صورة كرار

𝐍𝐄𝐘𝐌𝐀𝐑 :

تفاعلكم على خير فيديو

اسـ𝑎𝑠𝑜ـو🔥🫦. :

اެمِ لِـ୭ـل🫦٭ :

منو كاعدٌ🤍🩷