ТРЕНЕР НУТРИЦИОЛОГ
Region: DE
Saturday 26 September 2026 18:47:16 GMT
76257
4253
102
407
Music
Download
Comments
Алексей :
самые тяжело качаемые мышцы, за 4 недели ты ничего не сделаешь... это годы тренировок
2026-09-27 17:50:50
41
Eugene_Orazbaeff :
Совместно с чем тренируешь предплечья?
2026-09-28 04:04:11
1
Sarvar :
Здравствуйте предплечья можно качать каждую тренировку.? через день.
2026-09-28 03:13:34
1
. :
а что делать если при любом весе кисти хрустят
2026-09-28 11:19:47
1
Arslan Rustamow :
А если с гантелями??
2026-09-27 20:23:15
1
Anrei :
💪
2026-09-28 08:06:52
1
djorayev.jr :
мне сказали, что которые ты сделал последнее упр, нужно именно опускать до пальцев, чтобы больше мышцы растянулись по макс, или даже лучше взять гантели, у них оказывается растяжение еще больше
2026-09-28 04:19:35
3
Andrei :
на внутреннюю лучше амплитуда гантелей
2026-09-28 05:59:01
0
Kuanysh :
большую роль играет генетика, пытался накачать ни в какую не растут
2026-09-28 05:27:48
1
Andrei888 :
да впринципе руки мощные генетика
2026-09-27 15:41:48
3
亗ZAI4IK亗 :
сколько кг штангу взять ?
2026-09-27 16:29:39
2
Виталий Сухаренко :
За 4 недели предплечья не выростут. Немножко разве что тонус подниметься.
2026-09-28 04:36:53
0
Илья :
а почему так много повторений??
2026-09-27 22:20:37
0
PIONER :
Ну , за четыре недели это не получается . А вот месяцев за 6 - 8 мь вполне возможно ✌️
2026-09-26 20:40:40
4
Fedya Macintosh :
а на калёсах
2026-09-26 21:48:12
0
eduard :
на прямых руках,проработка лучше будет
2026-09-28 01:10:34
0
☬𖤐ᚷ✦𓂀☬ :
2-3 года Это при том Что Если у человека была сломанная одна рука,А тут за 4недели такая Рука В натураху,Неа Братан,Это Лож
2026-09-27 21:10:02
0
Arslan Rustamow :
Здравствуйте,если не сложно можете скинуть видео тренировок с гантелями??
2026-09-27 20:24:02
0
Замир :
Вижу только результат от работ на бицепс
2026-09-28 06:44:03
0
Дмитрий Зотов :
За 4 недели😂
2026-09-27 23:38:58
0
Миша пишоха :
года работы
2026-09-28 14:22:09
0
⚜️✴️ЧЕ ЗА ЛЕВ🦁ЭТОТ ТИГР🐯✴️⚜️ :
Полезно
2026-09-28 08:38:11
0
olifer :
честно фигня полная, может у кого-то и растет и без этих упражнений
2026-09-28 08:41:03
0
⚜️✴️ЧЕ ЗА ЛЕВ🦁ЭТОТ ТИГР🐯✴️⚜️ :
Ищу новых друзей. Подпишись на меня, Я на тебя взаймно подпишусь.
2026-09-28 08:38:19
1
Дима :
И чу чуть химии. ✌️😎✌️
2026-09-27 12:49:17
2
To see more videos from user @artemus_fit, please go to the Tikwm
homepage.
