@gcc_56: سعاده تبدأ من الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملة. #عبراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لا_ينتهي🤩

𝑰𝑹𝑨𝑸✘ :

هوه انته تفتر بالتعليقات د صلخني بلايك وكمل طريقك 😅😂

عـلـي صـبـاح :

باسل يصدها وكرار يختمها...🔥🔥

:القـ𓄌ـائد 💎 :

الهدف بالتسعين والدقيقة بالتسعين وطبينالهم بالتسعين وشهر ٩ وساعة ٩ يبوووووو😂🖤!.

مـحـمـد :

وينهم

مركه بانيه وياهه لحمم 😻🙀😿 :

عمي كل الحب ول احترام لبايش صح باول لعبه ضوجنه وغثنه بس هاي لعبه ما شاءلله عليهه بدع وكض الدفاع كض وكذالك كرار نبيل اول لعبه اله بل منتخب كدر يبرز نفسه وفرح 46 مليون عراقي ول فرحه ما تنوصف ماشاءالله عليه

يمال🔹¹⁹ :

الكليشة اخيك

★M★ :

شكد شكد لعبت العراق والكويت

ابو معاذ الطائي . :

هدف بـ ٩٠ والعراق اخذ الكويت بالـ ٩٠ لا جذي وايد 😂😂 ✌🇮🇶✌

يــوسـ𓆩𝙔𝙊𝙐𝙎𝙀𝙁𓆪ــف Ʉ :

كرار راح يصير شي جبير بل منتخب جان مضلوم

𝑯𝒖𝒔𝒔𝒆𝒊𝒏 𝑨𝒔𝒂𝒅 :

تفوز بأحلى صورة وتصميم لهاي المباراة مبدع سيمو 🔥👏🤍

𝐻𝑆 :

هاذا الاعب والله فرح 45 واربعين مليون عراقي جا شكد عضيم يا كرار نبيل💞

زين العابدين🍇 :

تمت السرقه الصوره بنجاح 👍🏻

𝑀𝑎𝑙𝑎𝑘 :

:الهدف بالتسعين والدقيقة بالتسعين وطبينالهم بالتسعين وشهر ٩ وساعة ٩ يبوووووو😂🖤!.

Virgil :

قلب اليمن على الشمال عمي ثلاثة الكوال تخبل

𝑀𝑒ℎ𝑑𝑖 :

سوالهم برنامج صدمه

غلَام الحسَين 🏴 :

نعم انه كرار

𝑨𝑩𝑩𝑨𝑺 :

Karrar Abbasـ II کْرآر عباس :

𝐀𝐇𝐌𝐄𝐃 🇮🇶 :

چنكم نسيتو هدف سيف رشيد الشگاگشي

🤍عاشقه العماره😘🤍 :

😭اريد حساب ببجي💔

bi_f_iy :

يمنه لحكتو تنشرون

عبس🧛🏻‍♂️ :

واخير شي نخسر🤣🤣

حــــــ𝑯𝑨𝑺𝑺𝑨𝑵ـــسـن|🇮🇶 :

والله سبع شلهوب

✨🇮🇶حـــيدࢪ| 𝑯𝑨𝑰𝑫𝑨𝑹 :

شسم لاعب

𝒟𝐞𝖕𝚘⚽🥇 :

ياخي جنت اكللكم لاعب كلش زين قبل لايبدي كاس العالم والله