@hogr.art:

Hogr/Art
Hogr/Art
Open In TikTok:
Region: IQ
Saturday 26 September 2026 22:13:47 GMT
11332
1197
15
189

Music

Download

Comments

hss8en
Hsen/حـسـێـن :
Bezhit kane dilemn 🖤
2026-09-26 23:04:48
1
tnebon00
🤎🍂 :
قهار🥺
2026-09-28 22:27:15
0
user4109304488074
😔🄼🄾🅁🄰🄳💔 :
2026-09-28 01:35:21
0
regr.skrene
Regr.Skrene :
❤️❤️❤️
2026-09-26 22:18:12
1
seraj._barwari
seraj._barwari :
💔💔💔
2026-09-26 22:24:25
1
bhtggerr
🖤🥀مات،الورد🥀🖤 :
😭🖤🥀
2026-09-28 02:26:44
0
sleman.spendare
sleman spendare :
🖤
2026-09-27 22:17:28
0
pariargoshi
pari argoshi :
💔💔💔🥺🥺🥺
2026-09-27 09:46:55
1
nil20030
كوري ته بم ديكا من 🙏💔😥🤲 :
[صلاة][صلاة]
2026-09-27 12:31:14
0
aramkucher895
aramkucher895 :
🌷🌷🌷
2026-09-27 05:31:34
1
To see more videos from user @hogr.art, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

بدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
بدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل#دوما #creatorsearchinsights

About