@m_hm661: سعاده تبدأ من الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملة. #عبراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لا_ينته

احـــبـــك🎀 :

بلايك

. :

ببجي :

آخر دقيقة… والكل ينتظر صافرة النهاية ⚡ لكن كرار نبيل كان عنده كلام ثاني! ظهر بالوقت الصعب وسجّل هدف ما ينساه الجمهور 🇮🇶 من تمنحه فرصة… يثبتلك شنو يگدر يسوي كرار نبيل… هدف باللحظة اللي يحتاج بيها الفريق بطل آخر دقيقة، آخر فرصة، وأجمل إثبات 👑 كرار نبيل قالها بالملعب: الفرصة إذا تجيني… أستغلها هدف بالوقت القاتل… واسم كرار نبيل يبقى بالواجهه:اويلي على الكول النهئاني

أَثَـر. :

مجانا قطع الاعناق ولا قطع الازراق😅🌸

الامام علي (ع) :

شلون احفظ الصوره

𝕐𝕌𝕤𝕖𝕗 🇮🇶 :

بكته

حـيـدࢪ صـلاح🔕✈️ :

@حـيـدࢪ صـلاح🔕✈️:نطالب بتأجيل الدوام الئ يوم 10/11

👌خليـﮯل🔥 :

آخر دقيقة… والكل ينتظر صافرة النهاية ⚡ لكن كرار نبيل كان عنده كلام ثاني! ظهر بالوقت الصعب وسجّل هدف ما ينساه الجمهور 🇮🇶 من تمنحه فرصة… يثبتلك شنو يگدر يسوي كرار نبيل… هدف باللحظة اللي يحتاج بيها الفريق بطل آخر دقيقة، آخر فرصة، وأجمل إثبات 👑 كرار نبيل قالها بالملعب: الفرصة إذا تجيني… أستغلها هدف بالوقت القاتل… واسم كرار نبيل يبقى بالواجهة 🔥#تيك_توك

هّلَ آنتِ بًخِيَر؟ :

شنو السالفة الف واحد ناشرة

★🏳️‍🌈إبستاين🏳️‍⚧️★ :

زيدان اقبال :

إذا تحب خلي لايك🥰🥰

احمد 🐎. :

🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶

️. :

🔥

𝑹 :

😝

Mohammed Baz³⁹ 🇮🇶🗽 :

حـسين. :

كيـان | 🇮🇶 :

نشرت نفسه صعدوووووو

عازفة الأمل 🎀 :

دانيال👼 :

🇮🇶𝑨 :

أحمد وديع :

★حـربـوڪـه★ :

clown :

احمد :

ضابط

𝓐𝓵𝓲 :