@iruntafsir90: Luangkan beberapa menit untuk melatih kaki dari posisi duduk. Lakukan gerakan ke depan, ke samping, dan jinjit dengan perlahan sesuai kemampuan. **Menurut Anda, gerakan mana yang paling mudah dilakukan?** #LatihanKaki #MobilitasKaki #GerakanRingan #HidupSehat #Workout
iruntafsir90
Region: ID
Saturday 26 September 2026 23:10:28 GMT
Music
Download
Comments
lilik💐 :
makasih
2026-09-28 04:56:11
1
kucingmanja :
Sehari berapa kali kak? Setiap gerakan berapa kali tlg d bls makasih ka
2026-09-28 15:32:35
1
Siti jamilah Jamilah :
berapa menit kak
2026-09-28 05:48:16
1
user9458359505656 :
terima kasih🙏
2026-09-28 01:33:38
1
Lestari :
terimakasih untuk penjelasannya
2026-09-28 06:04:08
1
dewipurnismiati :
terimakasih😘
2026-09-28 00:58:49
1
omar uwais :
klw d jantung bocor g mana... cocok tdk ka ?
2026-09-28 09:39:10
1
Solihin :
KL utk penyumbatan gmn caranya ksk
2026-09-28 02:36:42
1
Adibah Mufidah :
d lakukn tiap HR,apa tiap selesai mkn kk
2026-09-28 09:16:00
1
Muthi sadam :
klu jalan ditempat sama nggk sih ka
2026-09-28 06:28:39
1
alfasera :
makasih abang
2026-09-27 04:21:12
1
deni :
trimakasih tips nya🥰
2026-09-28 07:56:24
0
uti :
makasih
2026-09-27 08:15:31
1
Yeni Nengsih :
trimakasih ilmunya 👍
2026-09-28 18:48:13
0
ANAKANGIN :
2026-09-27 08:42:03
0
zaman qiwari :
terimakasih
2026-09-27 12:30:52
1
®Zulfadhli®~~ :
❤️❤️❤️
2026-09-27 23:04:56
1
Siti Aisyah :
🥰🥰🥰
2026-09-28 01:58:26
1
iruntafsir90 :
👍👍
2026-09-28 13:41:13
0
To see more videos from user @iruntafsir90, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.