@iruntafsir90: Luangkan beberapa menit untuk melatih kaki dari posisi duduk. Lakukan gerakan ke depan, ke samping, dan jinjit dengan perlahan sesuai kemampuan. **Menurut Anda, gerakan mana yang paling mudah dilakukan?** #LatihanKaki #MobilitasKaki #GerakanRingan #HidupSehat #Workout

iruntafsir90
iruntafsir90
Open In TikTok:
Region: ID
Saturday 26 September 2026 23:10:28 GMT
52092
920
39
800

Music

Download

Comments

lilik_sumarti
lilik💐 :
makasih
2026-09-28 04:56:11
1
kuciingmaanja
kucingmanja :
Sehari berapa kali kak? Setiap gerakan berapa kali tlg d bls makasih ka
2026-09-28 15:32:35
1
delladella796
Siti jamilah Jamilah :
berapa menit kak
2026-09-28 05:48:16
1
user9458359505656
user9458359505656 :
terima kasih🙏
2026-09-28 01:33:38
1
lestariningsih379
Lestari :
terimakasih untuk penjelasannya
2026-09-28 06:04:08
1
dewipurnismiati
dewipurnismiati :
terimakasih😘
2026-09-28 00:58:49
1
user85055918411983
omar uwais :
klw d jantung bocor g mana... cocok tdk ka ?
2026-09-28 09:39:10
1
solihin123748
Solihin :
KL utk penyumbatan gmn caranya ksk
2026-09-28 02:36:42
1
adibah.mufidah5
Adibah Mufidah :
d lakukn tiap HR,apa tiap selesai mkn kk
2026-09-28 09:16:00
1
muthi.sadam
Muthi sadam :
klu jalan ditempat sama nggk sih ka
2026-09-28 06:28:39
1
asiah.asiah0849
alfasera :
makasih abang
2026-09-27 04:21:12
1
denih319
deni :
trimakasih tips nya🥰
2026-09-28 07:56:24
0
uti.kaisar2
uti :
makasih
2026-09-27 08:15:31
1
yeni.nengsih17
Yeni Nengsih :
trimakasih ilmunya 👍
2026-09-28 18:48:13
0
anakangin2
ANAKANGIN :
2026-09-27 08:42:03
0
mamannur002
zaman qiwari :
terimakasih
2026-09-27 12:30:52
1
fadhlisatrio999
®Zulfadhli®~~ :
❤️❤️❤️
2026-09-27 23:04:56
1
user4768753292
Siti Aisyah :
🥰🥰🥰
2026-09-28 01:58:26
1
iruntafsir90
iruntafsir90 :
👍👍
2026-09-28 13:41:13
0
To see more videos from user @iruntafsir90, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About