@frases.1.04: #peakyblinders #foryoupage #peakyblindersedits #fyp

是丨09 JOHAN 👑
是丨09 JOHAN 👑
Open In TikTok:
Region: ES
Sunday 27 September 2026 01:44:50 GMT
2404
178
4
2

Music

Download

Comments

batallita98
Batallita :
ke te pasa
2026-09-28 12:16:49
0
batallita98
Batallita :
dónde te metes
2026-09-28 12:16:59
0
shanimirza760
CEO🏴🇮🇹🇪🇸⚡️🕹️ :
🌍🇪🇺🕹️🏴🫵🏻
2026-10-01 01:03:40
0
batallita98
Batallita :
?????
2026-09-28 12:17:03
0
To see more videos from user @frases.1.04, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#متابعه
#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#متابعه
بۆ ئەوەی بوختان دەکات: بیرت بێت بە دروستکردنی چیرۆکی خەیاڵی و تێکدانی ناوی خەڵکی، هیچ شتێک بەسەر بەهرە و پلەی جەستەیی و ڕۆحیی ئەواندا زێدە ناکەیت، بەڵکو تەنیا کردەوە چاکەکانی خۆت دەسڕیتەوە و دەیدەیت بەوان. ئەگەر ئەمڕۆ بە زمانت ڕوخساری کەسێک لەکەدار بوبێت، بەیانی لە دادگای حەقدا جێگای دەستکەوتەکانت زبڵدانی پەشیمانی دەبێت. بۆ ئەوەی گوێی لێ دەگرێت: ئەوەی بوختانت بۆ دەهێنێت، گوێگۆڕی تۆش دەبێت لە شوێنێکی تر! کاتێک گوێ لە قسەی بێ بنەما دەگریت و بڵاوی دەکەیتەوە، تۆش دەبیتە شەریکی ئەو تاوانە. خوای گەورە دەفەرموێت: (إِذْ تَلَقَّوْنَهُ بِأَلْسِنَتِكُمْ وَتَقُولُونَ بِأَفْوَاهِكُم مَّا لَيْسَ لَكُم بِهِ عِلْمٌ وَتَحْسَبُونَهُ هَيِّنًا وَهُوَ عِندَ اللَّهِ عَظِيمٌ) [النور: 15]. بۆ ئەوەی بوختانی لێکراوە: دڵتەنگ مەبە! یوسف (سەلامی خوای لێبێت) بە بوختان زیندانی کرا، بەڵام دەرئەنجام بووە عەزیزی میسر. عائیشەی دایکی بڕواداران (ڕەزای خوای لێبێت) بوختانی پێکرا، بەڵام خوای گەورە لە ئاسمانەوە بێبەریبوونی میهرەبانانەی بڵاوکردەوە. بێدەنگیی تۆ و سپاردنی ئازارەکانت بە جەبار، وەڵامێک دەبێت کە بەهێزترە لە هەموو وەڵامە جەستەیی و زارەکییەکان. لە ناو کۆمەڵگای ئێمە پێمان وایە گەر کەسێک نوێژ و ڕۆژووی گرت ئیتر بوختان و زەم و دووڕووی و ناهەقیش بکا ئاساییە و خوا لێی خۆش ئەبێ بەڵام نەخێر ئەمە حق الناس گەر خواش لێت خۆشبێ کە عەبدەکەی لێت خۆش نەبوو خواش لێت خۆشنابێ بۆیە پێش ئەوەی حق الناس بێنیتە سەر خۆت دەمت و گومانەکانت ڕاگرە چونکە حق الناس زۆر لەوە گەورەترە بیری لێ ئەکەیتەوە!!!! #foryoupage#account#buxtan#hakm_naz#foryou
بۆ ئەوەی بوختان دەکات: بیرت بێت بە دروستکردنی چیرۆکی خەیاڵی و تێکدانی ناوی خەڵکی، هیچ شتێک بەسەر بەهرە و پلەی جەستەیی و ڕۆحیی ئەواندا زێدە ناکەیت، بەڵکو تەنیا کردەوە چاکەکانی خۆت دەسڕیتەوە و دەیدەیت بەوان. ئەگەر ئەمڕۆ بە زمانت ڕوخساری کەسێک لەکەدار بوبێت، بەیانی لە دادگای حەقدا جێگای دەستکەوتەکانت زبڵدانی پەشیمانی دەبێت. بۆ ئەوەی گوێی لێ دەگرێت: ئەوەی بوختانت بۆ دەهێنێت، گوێگۆڕی تۆش دەبێت لە شوێنێکی تر! کاتێک گوێ لە قسەی بێ بنەما دەگریت و بڵاوی دەکەیتەوە، تۆش دەبیتە شەریکی ئەو تاوانە. خوای گەورە دەفەرموێت: (إِذْ تَلَقَّوْنَهُ بِأَلْسِنَتِكُمْ وَتَقُولُونَ بِأَفْوَاهِكُم مَّا لَيْسَ لَكُم بِهِ عِلْمٌ وَتَحْسَبُونَهُ هَيِّنًا وَهُوَ عِندَ اللَّهِ عَظِيمٌ) [النور: 15]. بۆ ئەوەی بوختانی لێکراوە: دڵتەنگ مەبە! یوسف (سەلامی خوای لێبێت) بە بوختان زیندانی کرا، بەڵام دەرئەنجام بووە عەزیزی میسر. عائیشەی دایکی بڕواداران (ڕەزای خوای لێبێت) بوختانی پێکرا، بەڵام خوای گەورە لە ئاسمانەوە بێبەریبوونی میهرەبانانەی بڵاوکردەوە. بێدەنگیی تۆ و سپاردنی ئازارەکانت بە جەبار، وەڵامێک دەبێت کە بەهێزترە لە هەموو وەڵامە جەستەیی و زارەکییەکان. لە ناو کۆمەڵگای ئێمە پێمان وایە گەر کەسێک نوێژ و ڕۆژووی گرت ئیتر بوختان و زەم و دووڕووی و ناهەقیش بکا ئاساییە و خوا لێی خۆش ئەبێ بەڵام نەخێر ئەمە حق الناس گەر خواش لێت خۆشبێ کە عەبدەکەی لێت خۆش نەبوو خواش لێت خۆشنابێ بۆیە پێش ئەوەی حق الناس بێنیتە سەر خۆت دەمت و گومانەکانت ڕاگرە چونکە حق الناس زۆر لەوە گەورەترە بیری لێ ئەکەیتەوە!!!! #foryoupage#account#buxtan#hakm_naz#foryou

About