@zahraa.qasim09: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقي#مشاهدة #متابع #لايكات #العراق🇮🇶❤️

•🇮🇶 𒀀𒍣𒊑𒀀 ||عَـــــِذراء :

شوكت المبارة؟

نــَجمهـۃ 𖤐 :

دخيلك ياربي كون نفوز عليهم املي برب العالمين واهل البيت

ابو ملاك الزيادي :

تره اكيد نخسر بأرضهم وهمه اقوه منه

ࢪِ࣪نِۅو 𝙕َِ𝙣َِ𝙤♡゙َِِ :

كرببب يومة 🌚🙃

ٖمروة :

اريد ملصقات عراقية

طيبه🤎 :

شوكت العبه

. :

إن شاءالله نفوز بحق مولاتي فاطمه الزهراء 💗

𝟏𝟐:𝟎𝟎 :

متئ المباراة

آمً آلَآکْبًر :

يايمه

حدوري السيد☑️ :

هههههه لو الحلوه يفوزون علينه ننفضح فضيحه ههههههه

𝒽𝓊𝓈𝓈𝑒𝒾𝓃 𝒶𝒽𝓂𝑒𝒹 :

بعد يومين

َعباسٰٰٰٰ :

وهذه البطل يكون أساسي هو وميرخاس

دلوعت البابه :

يارب الفوز بجاه الحسين

مـصـطـفـى فـيـصـل✪ :

احنه نفوز امامهم نتعادل نصعد نصف نهائي هسه تعادل ولا خساره

أحمد||فـدَاެء الـَحٖسـيـًטּ ☪︎ :

ان شاء الله الفوز عراقي 🩵

زيـــون نـاصـــࢪ🩷.. :

نشالله 😍✌🏼

kk :

ان شاء الله بقوت علي الفوز عراقي 🌹

ٖمروة :

وهاي بصمة اگول العراق يفوز✨

زيد :

شو وقت

رفيف 🇸🇦 :

اني اشوف لاعب جديد ويه لواعيب شنو اسمه

♯̶حسين¹⤹˹:✘:🇬🇧 :

شباب اريد هاجتاك سعاده تبدأ من داخل 😁

. :

٭ 🇮🇶 ذو الفقار 『 ♚ 』🤍 :

شوطت لعبه

محمد خيري :

نشالله ل فوز

ᴹ :

غير لعبو لبارحه هم بعد