@bacsichuc_daily: ĐI BỘ BAO NHIÊU PHÚT THÌ ĐƯỢC GÌ ▪️ Đi bộ 5 phút → máu lưu thông ▪️ Đi bộ 10 phút → giảm căng thẳng ▪️ 15 phút sau ăn → hạ đường huyết ▪️ 20–30 phút → bắt đầu đốt mỡ ▪️ 30–45 phút → đốt nhiều calo ▪️ 45–60 phút → giảm cân bền ▪️ Bơi 5 phút → toàn thân vận động ▪️ Bơi 10 phút → phổi khỏe hơn Bắt đầu từ 5 phút, cơ thể ghi nhận từng phút một. 👉 Đọc thêm tại website Bác sĩ Chúc ⚠️ Nội dung mang tính tham khảo, không thay thế thăm khám bác sĩ. #dibo #vandong #giamcan #duonghuyet #suckhoesau40 #bacsichuc #drchuc

Phùng Văn Công :

Mỗi sáng đi bộ 30-40p

ThịnThịn94 :

Bán vé số đi bộ từ 6h sáng tới 8h tối thì tốt cho cgi vậy shop

huynhxuan :

còn chạy xe đạp có hiệu lực gì không con

Vu từ duy :

Tớ đi bộ 10 tiếng một ngày có sao không🤣

⋆.˚🦋༘⋆ ᥫ᭡𝒎𝒐̣̂𝒄 𝒎𝒊𝒆̂𝒏💋 :

đi bộ ngày 1 tiếng,kg không giảm nhiều,chỉ có cơ thể săn gọn hơn

Phan Củ Chi :

CẢM ƠN RẤT NHIỀU!

🍀☀️ :

Đi cả ngày đây nè, muốn liệt luôn

hataku :

Đi bộ 12h thì sao😂😂

Hoa Trần :

Ui mình đi bộ thấy chân to lên 😂

Hoang Nguyen Huy302 :

Thanh bình :

Ngày nào tui cũng đi 4 cay số mà bụng như bụng bà bầu 6 tháng

Đinh Sửu19🇻🇳-34🇯🇵 :

Đi bộ cả ngày thì sao 🤣🤣

MH ng'ao :

đi du lịch và đi bộ 2 tiếng thì sao ạ

Thanh hào 123456 :

tui làm CTY đi bộ 12 tiếng mỗi ngày luôn

LiLac :

👏👏👏Yeah

vũng tau :

đi bộ 5 tiếng thì sao

Hoang Nguyen Huy302 :

Hoang Nguyen Huy302 :

Nam Nguyen :

Đi bộ 15 phút hạ đường huyết xỉu luon ha

Hoàng Quyên :

ngày nào tôi cũng đi bộ 20_30 phút. mà chưa thấy giảm cân được lang nào

Spa Hoàng kiều Oanh :

Cảm ơn bạn

Ngô King :

Rầu sao ko nói bị đau đầu gối.

Bùi Yến :

tối nào cũng đi bộ 1 tiếng mà người cứ như cối xay

Long 47 :

tôi hay bị hạ đường huyết chắc không dám đi bộ

NGUYỄN THỐNG :

Đi 60 p có giảm cân không bác sĩ❤️