@ebtehalmarzoogi: يمكن مشكلتك مو إنك «حساس زيادة»… يمكن أنت تعلّمت من زمان إن رضا الناس عنك هو أمانك. عشان كذا تخاف تقول «لا».. تخاف تزعل أحد.. تشرح نفسك كثير.. وتتنازل عن أشياء تبغاها، بس عشان ما يبعد عنك أحد. وبعدين يقولون لك: «حط حدود.» «عبّر عن نفسك.» «اعرف إيش تبغى وطالب فيه.» بس كيف؟ وأنت من داخلك لسه عايش على فكرة: «إذا ما أرضيتهم.. ممكن أخسرهم.» هنا المشكلة مو في الحدود. المشكلة أعمق من كذا. في علّمك إن الأمان يجي من إرضاء الآخرين. وعشان كذا، لا تضغط على نفسك عشان تتقمص القوة.. ابدأ من الجذر. اشتغل على صدمتك، وافهم نفسك، وفكّك اللي حملته معك من زمان.. حبة حبة. لأنك لما تبدأ تحس بالأمان من جوّاك، ما عاد تحتاج ترضي الجميع عشان تكون محبوب. وقتها.. الحدود تصير طبيعية، وصوتك يرجع لك، وتقدر تقول «لا» بدون ما تحس إنك تخسر نفسك أو تخسر أحد. شوي شوي على قلبك.. التغيير الحقيقي ما يبدأ بالقسوة على نفسك، يبدأ بالحب والرفق بها. #التعافي_من_الصدمة #الوعي_الذاتي #حب_الذات #الحدود #العلاقات

Ebtehal Marzoogi 💞

Open In TikTok:

Region: SA

Sunday 27 September 2026 05:13:30 GMT