@15hgvm: سعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . ​تمرين بسيط: دو​ن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. ​توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. ​2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. ​عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". ​تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقب​ل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. ​3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجودد #برشلونه_عشق_لا_ينتهي💞🔱🏅 #العراق🇮🇶

أباالفَـضلْ♣️ :

وال3 اذا ضربناها ب3 هم تصير 9 اغاااتتيييي

⠀⠀ 𓆩 حيدر 𓆪 :

ضلعي شنو قصدك طبينالهم بال90مفتهمت وضحلي ممكن

آبّـوُ هـ༈ۖ҉ـزآعـ༈ۖ҉ـ :

﮼ظــاهر﮼العيــساوي :

١٢٤٥٦

علي عبد :

عبدالرحمن محمد :

رافد العبودي :

رقم حضهم 😂😂😂

؏ـلي🪐 | ١٤٢٨هـ :

افضل لاعب ب مباره 😂

skun284 :

يتعبوووون

عـَـلٍّـيٍّ :

عفيه

سـولار :

ابو هاشم ⛎ :

سجاد جاسم 🇮🇶 :

زين العابدين الطائي :

Snwdn_man :

ࢪيࢪي 🍓 :

يريد يطب الكويت 😂

﮼حسن :

الكويت راح يغيرون منهج الرياضيات يصير. ١ ٢ ٣ ٤ ٥ ٦ ٧ ٨ العراق ١٠

حسين،. :

محمود الملكي :

الحرب الحرب يامحمد

احمد :

😂😂😂

سلطان :

[دموع الفرح][دموع الفرح][دموع الفرح][دموع الفرح][دموع الفرح]