@mami._recipe: @mami._recipe 🥗にんじんと豆もやしのサラダ ▼レシピはこちら🥣𓂃 𓈒𓏸 2人前 【材料】 ・豆もやし 1袋 ・にんじん 1本 ・ささみ 2本 ・酒(ささみレンチン用)大さじ1 【調味料】 ・マヨネーズ 大さじ2 ・砂糖 小さじ1 ・醤油 大さじ2 ・にんにくチューブ 1cm ・ごま油 大さじ3 ・すりごま お好みの量 【仕上げに】 ・白ごま お好みの量 【作り方】 ① ささみは酒をかけてふんわりラップをして600Wで3分レンチン。ひっくり返して1分レンチン。食べやすく割いておく。 ② 耐熱ボウルにニンジンの千切り(スライサーでも包丁で切ってもOK)と洗った豆もやしを入れて600Wで4分レンチン。水分を切って、ささみと混ぜる。 ③ 別の容器に調味料を全て入れて混ぜ、②にかけて混ぜ合わせ、仕上げに白ごまをかけたら完成🌟 最後まで見てくれてありがとうございます! 栄養不足解消のかんたんサラダを 発信してます🌷 🥬いつもの食材で作れる🥕 ・帰宅後10分で栄養サラダが完成! ・マネするだけで心も体も健康に ・食事で未来の体を整える 👇フォローしてレシピは保存してね🌱 @mami._recipe #にんじん#豆もやし#ささみ#サラダ#簡単

mami._recipe
mami._recipe
Open In TikTok:
Region: JP
Sunday 27 September 2026 08:52:55 GMT
28539
683
2
60

Music

Download

Comments

user9509373549744
横井芳江 :
👍👍👍
2026-10-05 05:10:19
1
To see more videos from user @mami._recipe, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Здравствуйте, мы только открылись, нам очень не хватает вашей помощи на корм и лекарства😇😇😇🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🐶🐱🐱🐶🐱🐶#рек Брошенные коты и собаки — это бывшие домашние животные, которых люди оставили без попечения, крова и еды. Они составляют значительную часть популяции беспризорных зверей. [1, 2, 3] Основные причины появления • Безответственность владельцев: Покупка питомцев «на время» (например, детям на лето или для охраны дачных участков), после чего животных бросают при отъезде. • Изменение жизненных обстоятельств: Переезд в другой регион или страну, рождение ребенка, аллергия или финансовые трудности хозяев. • Смерть владельца: Когда оставшееся «наследство» из животных оказывается никому не нужно и выбрасывается на улицу. • Отказ от лечения: Нежелание или неспособность хозяев оплачивать ветеринарную помощь больному или старому питомцу. [1, 2] Последствия и особенности • Борьба за выживание: Домашние животные не приспособлены к жизни на улице, страдают от холода, голода, болезней и деятельности служб отлова. [1] • Пополнение стай: Часть бездомных собак и кошек рождается на улице, но значительный процент — это именно преданные человеком экс-питомцы. [1, 2] • Помощь и приюты: Проблему пытаются решать через волонтерские движения, благотворительные фонды и муниципальные программы стерилизации и поиска новых хозяев (подробнее об этом
Здравствуйте, мы только открылись, нам очень не хватает вашей помощи на корм и лекарства😇😇😇🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🐶🐱🐱🐶🐱🐶#рек Брошенные коты и собаки — это бывшие домашние животные, которых люди оставили без попечения, крова и еды. Они составляют значительную часть популяции беспризорных зверей. [1, 2, 3] Основные причины появления • Безответственность владельцев: Покупка питомцев «на время» (например, детям на лето или для охраны дачных участков), после чего животных бросают при отъезде. • Изменение жизненных обстоятельств: Переезд в другой регион или страну, рождение ребенка, аллергия или финансовые трудности хозяев. • Смерть владельца: Когда оставшееся «наследство» из животных оказывается никому не нужно и выбрасывается на улицу. • Отказ от лечения: Нежелание или неспособность хозяев оплачивать ветеринарную помощь больному или старому питомцу. [1, 2] Последствия и особенности • Борьба за выживание: Домашние животные не приспособлены к жизни на улице, страдают от холода, голода, болезней и деятельности служб отлова. [1] • Пополнение стай: Часть бездомных собак и кошек рождается на улице, но значительный процент — это именно преданные человеком экс-питомцы. [1, 2] • Помощь и приюты: Проблему пытаются решать через волонтерские движения, благотворительные фонды и муниципальные программы стерилизации и поиска новых хозяев (подробнее об этом

About